¿Qué comer durante el festival de las fuertes nevadas? ¿Qué comer durante el festival de las fuertes nevadas?

Coma más gachas calientes en invierno, como gachas de avena, gachas de sésamo, gachas de rábano, gachas de poria cocos, gachas de azufaifa, etc.

Las fuertes nevadas son un buen momento para tomar suplementos, que pueden mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar los escalofríos. Puntos clave para el cuidado de la salud: complementos dietéticos y complementos medicinales.

Para aquellas personas con deficiencia de yin, como toma de suplementos, enrojecimiento e irritación, sequedad de boca y piel, etc., deben prevenir principalmente la sequedad, proteger el yin y nutrir los riñones y los pulmones. Puedes comer pescado, etc. No coma alimentos calientes y secos.

Las personas con una constitución deficiente de yang, como tez pálida, fatiga, sensibilidad al frío, etc., deben comer alimentos calientes, cocidos y blandos, como frijoles, dátiles, etc., y evitar los pegajosos, secos, Alimentos duros y fríos.

Los más populares en la actualidad son varios suplementos de ginseng, que pueden regular de manera integral el cuerpo humano y tienen las funciones de tonificar las deficiencias y tratar enfermedades, corregir desviaciones, mejorar o eliminar los síntomas y mejorar la resistencia a las enfermedades.