¿Puedo bañarme durante el confinamiento? ¿Hay algún tabú que deba tenerse en cuenta?
Para los norteños, el verano es realmente la estación más difícil por el confinamiento.
Normas tradicionales: no se puede bañar ni secar el pelo con secador durante el periodo de confinamiento. Esto significa que las mujeres embarazadas tienen que vivir como un barco de vapor bajo altas temperaturas durante más de un mes.
Después de dar a luz, la madre "perderá su vitalidad" y sufrirá debilidad física posparto. Las personas tienen más probabilidades de sudar durante el ejercicio que las personas normales. Si a la madre se le exige no ducharse durante un mes durante las altas temperaturas del verano, el grado de malestar es imaginable.
El confinamiento es demasiado precipitado. Mi marido lleva un mes sin ver a su mujer.
El bebé del Sr. Yang nació en julio, que es la época más calurosa. Cuando mi nuera estuvo confinada, las dos personas que vivían bajo el mismo techo no se vieron durante un mes.
En las palabras originales de su esposa, dijo: "No puedo soportarlo ahora que tengo un bebé y no puedo ver a nadie. ¡Mi marido tampoco!"
El Sr. Yang ordenó no entrar al dormitorio principal, lo máximo que pudo hacer fue sostener al niño.
El Sr. Yang sintió pena por el encierro de su nuera, por lo que se tomó un día libre el día del encierro y le pidió a su suegra que viniera a ayudar a cuidar al niño. . Después de darse un cómodo baño, su nuera la llevó a caminar, de compras y a cenar.
Mi nuera estaba muy feliz ese día y dijo con franqueza: ¡Siento que por fin he vuelto a la vida!
Desminado: Cuatro malentendidos sobre el "encierro" tradicional
1)? , porque en ese momento las condiciones son limitadas. Para evitar problemas con la recuperación física de la madre, muchas cosas están estrictamente prohibidas.
Por ejemplo: bañarse después de dar a luz.
Debido a que en la antigüedad solo había bañeras, hoy en día no hay duchas. Las mujeres que se bañan en una bañera son propensas a sufrir infecciones uterinas debido al reflujo del agua.
Debido a los equipos de calefacción obsoletos, la temperatura interior no puede alcanzar la temperatura constante actual al bañarse, y las mujeres embarazadas también son propensas a resfriarse. No te seques el cabello, ya que puedes provocar un resfriado fácilmente.
Pero ahora, con la mejora del nivel de vida, la alimentación, el vestido, la vivienda y el transporte están garantizados. Siempre que prestes más atención durante el periodo de encierro, podrás darte un baño.
Precauciones para bañarse después del parto:
① ¿Se puede bañar, pero no bañarse?
Si quieres darte un baño durante el confinamiento, puedes utilizar la ducha, pero debes evitar bañarte. El baño puede causar fácilmente infecciones bacterianas.
②? Preste atención a la conservación del calor
Tenga cuidado al bañarse o evite resfriarse. Asegúrese de mantener la temperatura del agua a temperatura ambiente para evitar olas de calor y frío, que pueden provocar un resfriado.
③? Seca tu cabello con secador a tiempo.
Lo más insoportable para muchas madres durante el periodo de confinamiento es no lavarse el pelo durante un mes. Resulta muy doloroso cortarse el pelo antes de dar a luz. De hecho, puedes lavarte el cabello durante el confinamiento, siempre y cuando lo seques con un secador a tiempo para evitar el viento.
Además, el confort físico puede aliviar el aburrimiento de la madre, relajar su cuerpo y mente y permitirle recuperarse mejor durante el confinamiento.
2)? No soplar el cabello después del parto
El confinamiento tradicional generalmente enfatiza que no se puede soplar el cabello después del parto. Incluso el 9 de marzo, las puertas y ventanas están cerradas.
Hace algún tiempo se supo que una mujer embarazada estaba "confinada" en verano. Su suegra cerró puertas y ventanas y Ma Bao sufrió con éxito un golpe de calor.
En la antigüedad, debido al entorno de vida limitado y a las puertas y ventanas sueltas, podían ocurrir problemas de ventilación por muy cuidadoso que fuera. En cuanto al requisito de "sobrecorrección", no importa la temporada, las puertas y ventanas de las salas de reclusión deben estar cerradas.
Pero ahora las condiciones de vida han mejorado enormemente y, por lo general, todos los hogares están equipados con aire acondicionado. Hace mucho calor en verano, por lo que puedes usar el aire acondicionado para estar encerrado.
Solo presta atención a los siguientes puntos.
①?La temperatura del aire acondicionado no puede ser demasiado baja.
A algunas personas les gusta bajar mucho la temperatura del aire acondicionado en verano porque tienen miedo al calor. Para el "confinamiento", sigue siendo necesario garantizar una determinada temperatura.
Recomendación: La temperatura del aire acondicionado debe fijarse en unos 25 grados, no demasiado baja.
②? El aire acondicionado no se puede soplar directamente.
El aire que expulsa el compresor del aire acondicionado es relativamente frío, lo que puede provocar molestias al estar sentado durante mucho tiempo en la oficina, por lo que se debe evitar el soplado directo durante el confinamiento.
Sugerencia: Se puede añadir un deflector al aire acondicionado de la habitación, preferiblemente uno completamente cerrado, para evitar al máximo el soplado directo.
③?Asegúrese de configurarlo en modo de suspensión cuando duerma.
Cuando las personas duermen, sus cuerpos y mentes se relajan y sus poros se relajan, haciéndolas más susceptibles a los efectos del viento. En el modo de suspensión o modo inteligente, se reducirá la velocidad y la fuerza del viento del aire acondicionado, lo que hará que las personas se sientan más cómodas y reducirá la posibilidad de verse afectadas por el viento.
3)? No puedes moverte libremente después de dar a luz
La generación mayor presta más atención al "encierro tranquilo", es decir, durante el período de encierro, la mayor parte del tiempo se queda en la cama. del tiempo, no te muevas al azar.
Sin embargo, con el desarrollo de la ciencia, los médicos incluso recomiendan que las mujeres embarazadas puedan realizar ejercicio moderado después del parto, lo que puede restaurar mejor su salud. En particular, los problemas como el ensanchamiento pélvico y la relajación de los músculos del suelo pélvico causados por el parto pueden recuperarse lo antes posible practicando yoga posparto.
4)? Sólo se puede comer comida caliente después del parto
La dieta del puerperio generalmente consiste en papillas y sopa. Debido a que temen que resfriarse afecte la recuperación gastrointestinal, muchas personas creen que no se pueden comer alimentos fríos durante el confinamiento.
De hecho, las mujeres embarazadas pueden comer frutas y verduras, que son ricas en diversos nutrientes y también pueden ayudar a la digestión.