Tabúes de los términos solares de Xiaohan

Tabúes durante el período solar Xiaohan: No es aconsejable hacer ejercicio excesivo, comer alimentos crudos o fríos, vestir muy poco, permanecer mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado o quedarse despierto hasta tarde.

1. No apto para ejercicio excesivo: durante el período solar de Xiaohan, el clima se caracteriza por un clima seco y frío, y el almacenamiento de calor en el cuerpo humano será relativamente bajo. Sudar durante el ejercicio consumirá más calorías y no favorece el mantenimiento del calor, por lo que no es adecuado para el ejercicio excesivo.

2. No es aconsejable comer alimentos crudos y fríos: la temperatura del término solar Xiaohan es baja y el almacenamiento de calor en el cuerpo también es bajo. Los alimentos crudos y fríos suelen ser alimentos congelados. no favorece el almacenamiento de calor. Por lo tanto, para mantenerse caliente, no es recomendable comer alimentos crudos o fríos en climas fríos.

3. No es aconsejable usar muy poca ropa: la temperatura del término solar Xiaohan es baja y el cuerpo humano necesita más ropa abrigada para mantener una determinada temperatura corporal. Usar muy poco no te mantendrá abrigado, por lo que tampoco es aconsejable usar muy poco.

4. No es aconsejable permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo: aunque la temperatura es más baja durante la temporada de Xiaohan, muchas personas todavía permanecen en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo para mantener el orden. para mantener una temperatura interior confortable. Sin embargo, permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo provocará una mala circulación del aire, por lo que debe abrir las ventanas para ventilar y mantener la circulación del aire interior.

5. No es aconsejable quedarse despierto hasta tarde: Durante el período solar de Xiaohan, la temperatura desciende bruscamente, especialmente por la noche, y hace frío, por lo que quedarse despierto hasta tarde por la noche es fácil para absorber más yin. energía. La gente también tiene las reglas de "nacimiento en primavera (mañana), crecimiento en verano (mediodía), cosecha de otoño (tarde) y escondite en invierno (tarde)", así que trate de acostarse temprano y levantarse tarde.