Despierta a las tres o cuatro de la tarde, ¿todavía puedes sudar en el solsticio de invierno?
1 "Huangdi Neijing" dice: "El tercer mes del verano se llama la hermosa luna. El cielo y la tierra están conectados y todas las cosas son hermosas. Te acuestas por la noche y te levantas temprano, nunca te levantas". Cansado del sol, deja que tu ambición no se enoje y haz que Huaying sea hermoso, deja que tu ira se desahogue. Si amas a alguien afuera, este verano debería estar lleno de energía y un camino de crecimiento ". Triste, el otoño es malaria y el solsticio de invierno es raro. "
Después del intercambio del cielo y la tierra, "todas las cosas son hermosas" y las flores florecen y caen. Quédate despierto hasta tarde por la noche y levántate temprano por la mañana. No tengas miedo del calor en el verano. Cuando llegue el momento de sudar, puede contar con él durante todo el año. Si no suda en verano, la basura del cuerpo se eliminará, lo que suprimirá gradualmente la afección y provocará síntomas graves. >
Para las personas que no hacen mucho ejercicio, suelen quedarse en el aire acondicionado. Para quienes trabajan en la casa, pueden sudar dos veces por semana en el verano.
En primavera, haciendo vapor. Ayuda al cuerpo a desintoxicar y reparar las células. Se recomienda vaporizar 1-2 veces por semana.
3. Se almacena principalmente en invierno. No sudes cada vez que se use el vaporizador. durante el día y la noche no se puede hacer dos horas antes o después de una comida, ni después del ejercicio.
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