¿Qué deberías comer en este día de verano?
Comer carne de pato: La carne de pato es muy común en la vida. En muchos lugares, la gente come carne de pato durante las altas temperaturas del verano. Cuando hace calor y frío, el pato está frío. Comer carne de pato en este momento no sólo puede satisfacer el deseo de saciedad, sino también nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, la diuresis y reducir la hinchazón.
Come raíz de loto agridulce: La raíz de loto no sólo es deliciosa, sino que además tiene muchas funciones. Comer un poco con moderación puede hacerte hermosa. En algunos lugares populares, existe la costumbre de comer raíz de loto agridulce en verano. La raíz de loto es rica en nutrientes, contiene muchas vitaminas y polifenoles y es muy saludable para comer.
Come granada: La granada tiene un aspecto muy festivo y es una fruta muy nutritiva. Las granadas contienen más vitamina C que las manzanas que comemos. Además, comer granadas tiene muchos beneficios. No solo puede prevenir la sed en la garganta, sino que también tiene un cierto efecto insecticida. Hay muchas formas de comer granada. Además de comerlo directamente, también puedes exprimirlo para hacer jugo.
Comer longan: El longan, también conocido como longan, es una fruta común con un sabor dulce, por lo que la gente la ama profundamente. Cuando llega el otoño después del caluroso verano, todos comen longan. Es de naturaleza cálida y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Comer un poco con moderación es bueno para tu cuerpo.
Se debe prestar atención a la dieta de verano:
Después del verano, el clima es generalmente seco. En este momento conviene comer algunos alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, como peras, uvas, etc. Además, la dieta debe ser lo más ligera posible y comer más tomates, berenjenas y otros ingredientes para complementar las vitaminas.