¿Qué significa Dahan?
¿Qué significa Dahan? Los veinticuatro términos solares son la cultura tradicional de nuestro país y Dahan es uno de ellos. Dahan es un término solar especial y hay ciertos dichos en este término solar. Echemos un vistazo a lo que significa Dahan y sus contenidos relacionados.
¿Qué significa Dahan? 1 Al igual que Xiaohan, Dahan también es un término solar que indica el grado de clima frío. Hay un dicho popular que dice que "el frío pequeño es el más importante, no hay viento y hace frío". Dahan es la estación extremadamente fría en términos solares tradicionales. En algunas zonas de nuestro país, el frío intenso no es tan bueno como el frío leve, pero en las zonas costeras del sur de mi país, las temperaturas más bajas seguirán produciéndose durante la temporada de frío intenso.
Dahan es el último de los veinticuatro términos solares. Cuando el sol alcanza los 300 grados de longitud alrededor del 20 de octubre del calendario gregoriano de cada año, se llama "Gran Frío", que dura del 9 de marzo al 9 de abril. En este momento, las olas de frío se desplazan con frecuencia hacia el sur y la mayor parte de mi país se encuentra en un período frío. Un gran frío se refiere a un clima extremadamente frío. Dividir el tiempo, dividir el tiempo, dividir el tiempo y dividir el tiempo conducen a tres significados de etiqueta: "El gran frío es el medio, la parte superior es el frío menor, por eso se le llama el extremo del gran frío..." , por eso se le llama el gran frío ". En este momento, la ola de frío se movía con frecuencia hacia el sur, que era Durante el período frío en la mayor parte de nuestro país, el viento es fuerte y la temperatura es baja. Dahan es el último de los veinticuatro términos solares de China. Después del gran frío, el comienzo de la primavera marcará el comienzo de un nuevo año de términos solares.
Como dice el refrán, "Las flores y los árboles controlan las estaciones, y los pájaros cantan para anunciar la temporada agrícola". Las flores, los árboles, los pájaros, los animales y las aves de corral se mueven con las estaciones, por lo que sus movimientos regulares. Se considera que distinguen los términos solares estacionales. El método "Ping Qi" divide los términos solares y divide el Gran Frío en tres etapas: "La primera etapa es la leche de gallina; la segunda etapa son los síntomas de las enfermedades de las aves; la tercera etapa es la fuerza del agua". La etapa muestra especialmente que la temperatura del Gran Frío es extremadamente baja: en este momento, el hielo en el agua puede congelarse hasta el centro del agua, y es espeso y fuerte. Además, los síntomas de los vientos alisios florales del Gran Frío son "dafne, orquídeas y alumbre (nacidos en Jiangnan)". También puede utilizarse como un indicador importante de un resfriado intenso.
Durante la estación fría severa, la temperatura promedio en la mayoría de las áreas del sur de mi país es de 6°C a 8°C, casi 65,438±0°C más alta que la de Xiaohan. El proverbio "El pequeño frío es severo y el frío hace que la gente se agrupe" muestra que el Gran Frío también es una época fría del año. El frío menor y el frío intenso son las épocas del año con menos precipitaciones.
Después del gran frío, vuelve el Año Nuevo Como dice el refrán, se va el invierno y llega la primavera. En este momento, la gente comienza a ocuparse de deshacerse de las decoraciones viejas, encurtir verduras de Año Nuevo, preparar productos de Año Nuevo, ofrecer sacrificios y limpiar cosas, porque se acerca el festival más importante para el pueblo chino: el Año Nuevo.
De hecho, como último término solar del duodécimo mes lunar, el Gran Frío es una temporada de inactividad para los agricultores, pero todas las familias están "ocupadas": ocupadas celebrando el Año Nuevo. "Gran Frío para dar la bienvenida al Año Nuevo". El llamado "Gran Frío para dar la bienvenida al Año Nuevo" se refiere a una serie de actividades que realiza la gente desde el Gran Frío hasta el Año Nuevo Lunar. En resumen, existen al menos diez costumbres, a saber, comer arroz glutinoso y beber gachas. , beber alcohol, hacer dientes, barrer el polvo, empapelar ventanas, humear ofrendas y apresurarse para casarse, ir al mercado.
¿Qué significa Dahan? 2. Dahan es un término solar en China y Xiaohan significa que el clima ya es muy frío. Al igual que Gran Frío, Poco Calor, Gran Calor y Calor Severo, todos son términos solares que representan cambios de temperatura. En la mayor parte de China, los períodos de frío leve y severo son generalmente los más fríos, por eso hay un proverbio popular: el frío leve y el frío severo son tan fríos como bolas de hielo.
El resfriado leve se refiere al grado de frialdad. El significado literal es que el Gran Frío no es tan bueno como el Frío Menor, pero en los registros meteorológicos, el Frío Menor suele ser más frío que el Gran Frío. Se puede decir que es el término solar más frío entre los veinticuatro términos solares. durante todo el año. Como dice el refrán, "El frío está en el tercer nueve", este "tres nueve" está dentro del término solar Xiaohan.
La razón por la que este período se llama Xiaohan en lugar de Dahan es porque el término solar se originó en la cuenca del río Amarillo. Los Veinticuatro Términos Solares dicen: "El frío todavía es pequeño a principios de mes... pero se vuelve grave a mediados de mes. Esto es sólo una continuación de la situación en ese momento".
Precauciones relevantes
1. Comer cordero una vez a la semana para disipar la ola de frío.
65438 Octubre es la época más fría del año, cuando la sensación térmica es la principal característica climática. En tu dieta, debes comer más alimentos que puedan disipar el viento y el frío para evitar la invasión del viento y los espíritus malignos del frío. Dichos alimentos incluyen jengibre, cebollas verdes, chiles, granos de pimienta de Sichuan, canela y cordero.
Los expertos en medicina tradicional china creen que entre los alimentos calientes, el cordero es el más rentable y se puede comer una vez a la semana junto con ñame, angélica, zanahorias y semillas de gorgona, complementados con jengibre, cebollas verdes y otras especias, lo que favorece un viaje seguro en el frío invierno.
2. Dieta tónica y nutritiva para los riñones personalizada
La medicina tradicional china cree que la clave para nutrir los riñones en invierno es nutrir los riñones. La función tonificante de los riñones es poderosa y. Puede regular el cuerpo para hacer frente a diversas intrusiones, pero el método de nutrir los riñones varía de persona a persona.
Si sudas con frecuencia y sufres fatiga mental, debes comer más ginseng rojo, dátiles rojos y ñame para nutrir tus riñones. Si tiene mareos, palpitaciones, insomnio y tez pálida, puede usar angélica, gelatina de piel de burro y Polygonum multiflorum para nutrir los riñones y la sangre; si suele tener fiebre baja y mejillas enrojecidas por la tarde, use Cordyceps; sinensis y Tremella hongos para nutrir los riñones y el yin. Si tiene las manos y los pies fríos con frecuencia y le tiene miedo, puede utilizar asta de terciopelo y cistanche deserticola para nutrir los riñones y fortalecer el yang.
3. Mantente caliente
Después de Xiaohan, las temperaturas de estos dos términos solares son relativamente bajas. Para el cuidado de la salud, hay que evitar resfriarse y prestar atención a mantenerse abrigado. Lo mejor es usar gorro y bufanda al salir para mantener la cabeza abrigada y evitar que el aire frío invada el cuerpo.
4. Acostarse temprano y levantarse tarde
Estamos acostumbrados a acostarnos temprano y levantarnos temprano, pero en el clima frío intenso, es bueno para el cuerpo. si podemos acostarnos temprano y levantarnos tarde. Trate de acostarse antes de las 10 de la noche, y es mejor acostarse después de las 6 de la mañana, porque acostarse temprano puede nutrir la energía yang del cuerpo y levantarse tarde es muy útil para consolidar la energía yin.
¿Qué significa Dahan? ¿Qué alimentos es bueno comer durante los tres períodos solares fríos?
1. Sopa de jengibre y cordero
Receta: 30 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero.
Elaboración: Lavar la angélica y el jengibre con agua, cortarlos en trozos grandes y reservar. Retirar la fascia del cordero, lavar y cortar en trozos, escaldar en agua hirviendo para eliminar la sangre, sacar y dejar enfriar para su uso posterior. Ponga una cantidad adecuada de agua en la cacerola, ponga el cordero en la olla, luego agregue las rodajas de angélica y jengibre, hierva a fuego alto (fuego alto), retire la espuma y cocine a fuego lento (fuego bajo) durante De 1 a 5 horas hasta que el cordero esté cocido. Saca rodajas de angélica y jengibre, bebe sopa y come carne.
Eficacia: Calienta, nutre la sangre y dispersa el frío.
2. Pollo Hongqi Pangasius
Ingredientes: 15 g de baya de goji, 10 g de Panax notoginseng, 1 gallina, 20 g de jengibre, 30 g de cebolla verde, 30 g de vino Shaoxing, pimienta, glutamato monosódico.
Método: lavar el pollo vivo después del sacrificio, lavar la baya de goji, moler 4 gramos de Panax notoginseng hasta convertirlo en polvo, cortar 6 gramos en rodajas, cortar el jengibre en trozos grandes y cortar las cebollas verdes en rodajas para su uso posterior. . Ponga el pollo en una olla con agua hirviendo y blanquelo para quitarle la sangre, sáquelo y escurra el agua, luego ponga la baya de goji, las rodajas de Panax notoginseng, las rodajas de jengibre y los gajos de cebolla verde en la panza del pollo, ponga el pollo en el cocine al vapor, vierta una pequeña cantidad de sopa clara y agregue pimienta en polvo y vino Shaoxing; espolvoree Panax notoginseng sobre la pechuga de pollo, cubra la olla, póngala en una jaula y cocine al vapor con agua hirviendo durante aproximadamente 2 horas. sale de la olla.
Eficacia: Tonifica las carencias y beneficia la sangre. (Es de naturaleza suave y lo pueden comer personas mayores, personas con debilidad física crónica y personas con anemia posparto).
3. Gachas de leche
Ingredientes: medio gato. de leche, 100g de arroz japónica.
Preparación: Lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla y verter agua. Después de cocinar a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que esté cocido, agregue la leche y continúe cocinando hasta que se convierta en papilla.
Eficacia: Humedece los pulmones y abre los intestinos, nutre las deficiencias y nutre la sangre.
4. Zanahoria triturada agridulce
Ingredientes: zanahoria, jengibre, azúcar, vinagre, sal, glutamato monosódico, aceite vegetal.
Elaboración: Lavar las zanahorias, cortar el jengibre en tiras y reservar. Calentar el wok y ponerle aceite (el aceite de la sartén se ha enfriado), luego agregar jengibre rallado, sofreír hasta que esté fragante, agregar zanahorias ralladas, sofreír durante 2 minutos, agregar vinagre y azúcar, sofreír hasta cocido, agregue sal hasta que las verduras estén cocidas. Agregue glutamato monosódico al gusto y sirva.
Efectos: reduce el qi y nutre el medio, beneficia el pecho y el diafragma, regula los intestinos y el estómago y calma los cinco órganos internos. La investigación médica moderna ha descubierto que las zanahorias contienen "succinato de potasio", que es un ingrediente eficaz para reducir la presión arterial. Las personas con presión arterial alta también pueden beber jugo. )
5. Principios de la dieta para el resfriado
(1) Nutrir el yin y nutrir el yang
La dieta para los resfriados severos debe seguir los principios dietéticos de proteger el yin y suprimiendo el yang. La dieta debe ser salada o amarga para nutrir el corazón y fortalecer los riñones. Evite comer alimentos duros y fríos y evite comer alimentos calientes para evitar daños al yang del bazo y del estómago. Sin embargo, no es aconsejable comer en exceso alimentos calientes. El sabor de los alimentos puede ser moderadamente fuerte, con cierta cantidad de grasa y cierta cantidad de calorías. Además, coma más verduras amarillas y verdes, como zanahorias, colza, espinacas, etc.
Además, dado que el Gran Frío coincide con la Fiesta de la Primavera, la mayoría de las familias prepararán comida rica para la Fiesta de la Primavera. En este momento se debe tener cuidado para evitar un desequilibrio entre el hambre y la saciedad. Al mismo tiempo, se pueden ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la acumulación, como ñame, espino, pomelo, etc. Y también puedes beber más gachas de mijo, gachas que fortalecen el bazo y eliminan la humedad para acondicionar.
(2) Protege el bazo y los riñones y nutre el hígado y la sangre.
Por otro lado, la estación fría sigue siendo un buen momento para tomar suplementos en invierno, y la atención debe centrarse en proteger el bazo y los riñones y nutrir el hígado y la sangre. Hay dos métodos de suplementación: uno es la suplementación alimentaria y el otro es la suplementación farmacológica. "Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios", los complementos alimenticios deberían ser el pilar. Las personas con deficiencia parcial de yang deben comer alimentos calientes, como cordero, pollo, etc. Los alimentos que nutren el yin, como patos, gansos, tortugas, tortugas, hongos, etc., son adecuados para las personas a las que les gusta la deficiencia de yin. Los suplementos medicinales deben tomarse según su propia constitución y síntomas. Por ejemplo, las personas con constitución débil y deficiencia de qi pueden tomar sopa de ginseng. Las personas que saben beber también pueden combinar vino medicinal para nutrirse, como Shiquan Dabu, vino de baya de goji, Cordyceps Bu, etc.