Cómo reponer la insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres
Las mujeres deben cambiar la estructura dietética y comer menos bebidas frías, alimentos fritos y otros alimentos que no favorezcan la reposición del qi y la sangre. Consuma alimentos más nutritivos, como dátiles rojos, zanahorias, gelatina de piel de burro, etc. y comience con complementos alimenticios para reponer el qi y la sangre.
2. Hacer ejercicio adecuadamente para reponer el qi y la sangre.
Las mujeres con un volumen sanguíneo insuficiente no son aptas para hacer mucho ejercicio, porque hacer mucho ejercicio consume demasiada energía, lo que es aún peor para las mujeres con un volumen sanguíneo insuficiente.
3. Masaje para estimular los puntos de acupuntura y reponer el qi y la sangre.
El masaje insistente para estimular muchos puntos de acupuntura en el cuerpo puede reponer el qi y la sangre. Esta es también la forma más económica. para reponer el qi de la sangre. Las amigas pueden presionar las axilas, las sienes, la parte posterior de la cabeza, las vértebras cervicales, las arterias carótidas y otras partes para promover el flujo suave de los gases sanguíneos, logrando así el efecto de "sangre energizante y próspera".
4. La mentalidad y el sueño son muy importantes
Si una persona está deprimida durante mucho tiempo, provocará un estancamiento del qi del hígado y un agotamiento del qi y la sangre. Una mente tranquila y un estado de ánimo feliz son las condiciones principales para que las mujeres mantengan el Qi y la sangre. Es beneficioso para la salud física y mental. También puede promover la función hematopoyética y regular la sangre menstrual, lo que resulta en una tez enérgica y sonrosada.
5. Complemento nutricional integral para mujeres. Puede aliviar la fatiga, regular la secreción de enzimas, embellecer la piel, mejorar la inmunidad, calmar el estado de ánimo. Se libera de forma lenta y continua durante 24 horas. horas para mejorar la absorción y la tasa de utilización.
Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.