¿Cómo se llama el trampolín en el que juegan los adultos?

Los trampolines utilizados por adultos se denominan trampolines para adultos. Los trampolines para adultos se dividen en trampolines inflables y trampolines con estructura de acero. El trampolín inflable está formado por la fuerza de tracción impulsada por el ventilador centrífugo y la diferencia de presión del aire entre el interior y el exterior de la película. Los trampolines con estructura de acero están hechos de tubos de acero sin costura y generalmente se colocan en un terreno plano en forma cuadrada o circular con cuatro o más esquinas. Hay una red protectora alrededor de la parte principal de la diversión y una plataforma de salto altamente elástica en el medio.

Funciones de los trampolines para adultos:

1. Pérdida de peso: En términos de ejercicio, saltar continuamente durante 15 minutos es similar a trotar durante 30 minutos o bailar durante 20 minutos. Dijo que lleva menos tiempo y consume más energía.

2. Fitness: Haz ejercicio en cualquier momento, es simple y conveniente. Puedes hacer ejercicio mientras juegas, eliges tu CD favorito, escuchas música y bailas al mismo tiempo. pasará volando, eliminando el arduo trabajo del entrenamiento físico, la ventaja de saltar es que puede estirar el pecho y el abdomen, adelgazar el cuello y, lo más importante, puede levantar los glúteos, no hay músculos transversales en las piernas. y los muslos son delgados.

Precauciones con camas elásticas para adultos

No utilizar joyas, collares, pendientes, etc. Cuando entrenas o haces ejercicio en un trampolín, te lesionas fácilmente si te caes, golpeas la red y pierdes el equilibrio. Otro tabú es no tener las uñas largas, aunque sean bonitas. A veces, debido a que el cuerpo pierde el equilibrio y las palmas tocan la red, es fácil romperse las uñas y lesionarse.

No se permiten en la cama elástica objetos frágiles, contenedores, bates, palos, objetos punzantes y similares, ya sea que estés realizando fitness o entrenamiento profesional.

Ten cuidado con las lesiones en la cintura al practicar. Las lesiones más comunes entre los atletas de trampolín son las de la zona lumbar y los tobillos. Debido a que el impacto al caer es grande, las personas sin formación profesional no deben saltar demasiado alto cuando practican trampolín.