¿Qué frutas comes en verano? Longán y papaya.

Cada término solar tiene diferentes métodos de atención médica. Ya es verano. Hay muchas cuestiones que requieren atención en este momento. A medida que baja la temperatura, debes mantenerte abrigado adecuadamente para no sentir tanto calor en verano y enojarte fácilmente. Puedes comer algunos alimentos que nutren el yin. ¿Qué frutas son aptas para comer en verano? Echemos un vistazo a la introducción de estos alimentos para ayudarle.

Longan

La antigua costumbre de Fuzhou es comer longan con gachas en verano, porque el clima es caluroso en verano y el cuerpo humano consume muchas calorías. Comer longan puede añadir calorías. Longan es de naturaleza cálida, beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y tiene el efecto de nutrir y reponer el qi. La forma de comer de la generación mayor es pelar un plato de longan y comerlo con gachas. A los sureños les gusta comer longan. En verano y durante los períodos solares, comer estos alimentos puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Esta es una costumbre muy tradicional de los sureños.

Papaya

La papaya contiene azúcar reductor, ácido oleanólico, vitamina C, ácido papaína, etc. , tiene efectos antibacterianos y hepatoprotectores. Además, contiene una variedad de aminoácidos y minerales. Según los análisis, media papaya de tamaño mediano puede cubrir las necesidades diarias de vitamina C de los adultos. El ácido oleanólico contenido en la papaya puede proteger el hígado, suavizar las paredes de los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en sangre, ser antiinflamatorio y antibacteriano. Se pueden observar los beneficios del consumo regular de papaya. La papaya es apta para el consumo en otoño. Puede ser antibacteriana y antiinflamatoria, suavizar los vasos sanguíneos, proteger el hígado y mejorar la condición física.

La papaya es apta para el consumo de la gente común, especialmente aquellas con deficiencias nutricionales, indigestión, obesidad y lactancia materna insuficiente. Alrededor de 14 cada vez. Dado que Carica Papaya L. en la papaya tiene muy poca toxicidad para el cuerpo humano, no es aconsejable comer demasiada a la vez, y las personas con alergias también deben tener cuidado. No debes comer papaya durante el embarazo porque puede provocar contracciones uterinas, dolor abdominal e incluso aborto espontáneo. Además, las personas con exceso de ácido estomacal no deben utilizarlo. La papaya puede favorecer la digestión y es buena para aliviar la indigestión. Es apto para consumir en verano y épocas solares, pero no es recomendable para mujeres embarazadas.

¿Qué fruta es mejor comer en verano? Estas frutas son una buena opción, ya que pueden suavizar los vasos sanguíneos y favorecer la digestión y la absorción. Bueno para la desintoxicación. Comer papaya y longan con regularidad puede reponer el qi y la sangre y también puede ser antibacteriano. Es un muy buen alimento saludable en esta época.