¿Qué tipo de papilla debo comer durante la temporada de nieve?

1. Gachas de frijoles rojos: Los frijoles rojos son ricos en carbohidratos, grasas, proteínas y vitaminas, así como en saponinas triterpénicas, niacina, etc., que son escasos o ausentes en otros frijoles. Además, las judías rojas son ricas en hierro y son un buen alimento para reponer sangre en nuestra dieta. Tiene los efectos de disipar el viento y eliminar el calor, secar la humedad y aliviar la picazón, e hidratar y nutrir la piel. Tomarlo por vía oral tiene el efecto de eliminar la humedad y fortalecer el bazo, por lo que es más adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles.

2. Gachas de arroz glutinoso y rábano blanco: Esta papilla tiene los efectos sanitarios de abrir el diafragma, fortalecer el bazo y reducir la flema. Es especialmente adecuado para personas mayores, frágiles, con inmunidad débil y pacientes resfriados. Es posible que algunos amigos no estén acostumbrados al sabor del rábano blanco, pero el rábano blanco es un material medicinal chino muy bueno, que tiene el efecto de ventilar los intestinos, nutrir los riñones y nutrir la piel. Se recomienda comer un plato todos los días para proteger su salud.

3. Gachas de arroz negro y dátiles rojos: Poner la olla al fuego, añadir el arroz negro, el arroz, los dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición a fuego alto y luego reducir a fuego lento. y cocine las gachas. Agregue la baya de goji y cocine por 5 minutos. Sazone con azúcar. Esta papilla fortalece el bazo y el estómago y mejora la indigestión.