¿Qué comer cuando estás lleno?
1. Melón amargo
El melón amargo es un buen alimento en verano y es rico en nutrientes. El melón amargo puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, eliminar el mal calor y aliviar la fatiga. Además de la quinina amarga, el melón amargo también contiene proteínas.
Personas enfermas: las personas que suelen sufrir de heces blandas, micción prolongada, pérdida de apetito, miedo al frío, tez pálida, lengua pálida y pulso lento son en su mayoría aquellas con deficiencia de Yang o bazo y estómago débiles. Estas personas no deben comer melón amargo con regularidad, de lo contrario son propensas a sufrir malestar estomacal, hinchazón y dolor abdominal, e incluso vómitos y diarrea.
2. Maíz
Tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y favorecer la humedad, y es adecuado para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia, etc.
Personas no aptas: el maíz mohoso y en mal estado es cancerígeno y no es apto para el consumo; las personas con síndrome de Sjögren, diabetes, síndrome menopáusico y deficiencia de yin e hiperactividad al fuego no deben comer palomitas de maíz, de lo contrario se lesionarán fácilmente. El fuego daña a Yin.
3. Verduras amargas
En medicina, las verduras amargas se suelen utilizar para tratar la fiebre, y los antiguos también las utilizaban para recuperar la sobriedad. A la gente de Ningxia le gusta cocinar verduras amargas, lavarlas y mezclarlas con sal, vinagre, aceite picante o pasta de ajo para hacerlas frías y picantes. Comer bollos y arroz al vapor aumentará considerablemente su apetito. Las verduras amargas en escabeche también son útiles en la sopa de arroz amarillo. Tiene un sabor agridulce, crujiente y refrescante.
Personas enfermas: Los pacientes con resfriado y disentería no deben comer verduras amargas.
4. Sorgo
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los riñones, secar la humedad y detener la disentería. Es adecuado para niños con indigestión, vómitos por calor húmedo, diarrea y otros. enfermedades.
Grupos enfermos: las personas con diabetes no deben comer sorgo, y aquellas con heces secas y estreñimiento deben comer menos o nada de sorgo.
5. Semilla de Coix
Es beneficiosa para la diuresis y la humedad, tonificando el bazo y deteniendo la diarrea. Es adecuada para orinas rojas y cortas, pie de atleta tipo edema, dolores reumáticos. deficiencia de bazo y diarrea, verrugas planas y otras enfermedades.
Personas que no se encuentran bien: Coix es de naturaleza fría y no debe consumirse durante mucho tiempo, generalmente no más de una semana. El consumo prolongado de grandes cantidades por sí solo puede provocar deficiencia de yang renal, deterioro físico, disminución de la resistencia y, en casos graves, infertilidad.
6. Lentejas
Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar y aliviar el calor del verano y secar la humedad. Es adecuado para los vómitos por la humedad del calor del verano, los vómitos por el bazo. deficiencia, pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema y leucocitosis roja.
Personas que no se encuentran bien: La población general puede consumirlo. Está especialmente indicado para personas con deficiencia de bazo y estreñimiento, dieta reducida, diarrea crónica, mujeres con deficiencia de bazo y flujo vaginal y niños con desnutrición (indigestión simple). También es adecuado para personas con humedad fría, gastroenteritis aguda, indigestión, dolor de cabeza, mareos, náuseas, irritabilidad, sed, dolor de pecho y mala alimentación en verano. Especialmente indicado para pacientes con cáncer.
7. Berro
Tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la diuresis, y es adecuado para tratar la estranguria, el sangrado, el flujo vaginal y otros síntomas.
Grupos enfermos: pacientes con niveles altos de azúcar en sangre, anemia por deficiencia de hierro, mujeres que menstrúan, hombres adultos y personas con deficiencia de bazo y estómago deben comer con precaución. el apio tiene una naturaleza fresca y resbaladiza, y aquellos con bazo; y la deficiencia estomacal y la inestabilidad intestinal deben usarse con precaución; el apio debe usarse con precaución. Tiene el efecto de reducir la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial baja deben usarlo con precaución; los hombres que planean tener hijos deben prestar atención a la alimentación; menos.
8. Melón de invierno
Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, favorecer la producción de líquidos y aliviar los problemas. Es adecuado para el calor del verano, la polidipsia. Edema, dificultad para orinar, sed, beber agua y edema, disnea y otros síntomas.
Personas que no son aptas para el melón de invierno frío: las personas con melón de invierno frío, bazo y estómago débiles, diarrea y heces blandas y dolor de estómago frío no deben comer melón de invierno frío. Las personas con calambres menstruales y resfriado. La dismenorrea no debe comer melón de invierno crudo. El melón de invierno no es apto para que lo coma la carpa cruciana al mismo tiempo.
9. O'Niens (apellido)
Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. opresión, tos excesiva y dificultad para orinar.
Grupos incómodos: Los pacientes con enfermedades de la piel, ojos y enfermedades gastrointestinales no deben comer cebollas, ya que pueden agravar fácilmente su condición.
10. Verdolaga
Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente. ictericia, gingivitis y otras enfermedades.
Grupos incómodos: las mujeres embarazadas pueden tener abortos espontáneos, y las personas con deficiencia de bazo, estómago frío y malestar estomacal no deben comer verdolaga, porque la verdolaga es fría y puede causar diarrea. Por la misma razón, las mujeres que menstrúan y amamantan no son aptas para comer verdolaga.