Cómo elegir la almohada lumbar adecuada

Al elegir una almohada lumbar, hay dos factores a considerar: 1. Su postura de trabajo: si siempre mantiene la cintura hacia adelante cuando trabaja, entonces debe elegir una almohada más gruesa al elegir una almohada. Por ejemplo, los empleados de la empresa y los profesionales de TI. Necesitan inclinarse hacia adelante frente a la computadora durante mucho tiempo, por lo que debes elegir una almohada más gruesa para ayudarlos a aumentar su columna lumbar. Por otro lado, si la postura de trabajo es reducir la lordosis fisiológica de la columna lumbar, entonces elija un cojín más delgado, como un conductor, para mantener la espalda recta durante mucho tiempo, luego elija un cojín "más delgado" para adecuadamente Mantenga la posición adelantada de la columna lumbar. 2. Su asiento: Si el asiento que usa con frecuencia le permite "sentarse completamente", entonces es difícil que un cojín general apoye bien su cintura, por lo que debe elegir uno más grueso. almohada. Tanto las almohadas finas como las gruesas están diseñadas para mantener la lordosis lumbar, por lo que "grueso" y "delgado" son conceptos relativos.

Debido a que cada individuo es diferente, también debes prestar atención a: 1. Pruebe almohadas de diferentes tamaños y formas repetidamente hasta que esté satisfecho 2. Prepare diferentes almohadas en el trabajo y en casa, para satisfacer las necesidades. necesidades de diferentes lugares; 3. Puedes enrollarlo con una toalla al principio y enrollarlo en diferentes tamaños y aprietes. Si intentas utilizarlas satisfactoriamente, puedes comprar una almohada estándar según esta especificación.