¿Cuál es el alma del Tai Chi?
Muchos Tai Chi se centran en refinar el Qi, pero el contenido y los métodos para refinar el Qi son diferentes. Las tácticas de práctica general de nuestra escuela son las siguientes:? ¿Cultivar el qi del yin y el yang y refinar el arte del cielo y la tierra hasta convertirlo en suavidad? , indicando que nuestro entrenamiento de Tai Chi cultiva la energía neutralizante del yin y el yang.
El llamado cultivo del qi neutralizante del yin y el yang consiste en neutralizar el qi yin y el yang en el cuerpo a través del boxeo y las artes marciales, y combinarlos en uno, regresar al qi del Tai Chi y Conviértete en uno con el qi de la naturaleza. Cultiva tanto interna como externamente, una y otra vez, sin fin y continuamente optimizado, para mantener la juventud y la longevidad para siempre. La energía interna y la fuerza interna del Tai Chi también deben cultivarse y practicarse mediante el proceso de refinamiento del Qi que consiste en dividir el yin y el yang, equilibrar el yin y el yang y neutralizar el yin y el yang. ¿Orden y Dios? Habilidad. Por lo tanto, es la única manera de lograr un rendimiento tanto físico como espiritual en Tai Chi, y es la base de las artes marciales de la secta Wudang Dan.
El Tai Chi Qi y el Yin y Yang Qi mencionados aquí provienen de la antigua teoría china del Tai Chi. El Tai Chi es una forma de boxeo creada basándose en los principios de la filosofía del Tai Chi. ¿Zhequan? . Comprender los conceptos básicos de la filosofía es muy importante para analizar el Qi y dos Qi, e incluso para practicar Tai Chi.
? ¿Taichí? La palabra fue originalmente un concepto filosófico utilizado por los filósofos antiguos en su exploración de la formación del universo. Pero realmente se convirtió en una teoría filosófica a partir del "Libro de los cambios". Fue Zhou Dunyi, el fundador del neoconfucianismo en la dinastía Song del Norte, quien integró sus resultados y los desarrolló. ¿Los filósofos creen que la primera secuencia de creación del universo es invisible? ¿Estás de acuerdo? El estado, los estudiosos lo llaman el Qi del Tai Chi, mezclado con Yuan Qi, también conocido como el Qi innato.
Después de un largo período de cambios dinámicos y estáticos, ¿Tai Chi? Hay semillas de yin y yang en su interior, pero todavía están en la unidad del Tai Chi Qi y aún no se han separado. Su naturaleza sigue siendo el Tai Chi Qi. El gráfico actualmente popular "Diagrama de Tai Chi del pez Yin Yang" es una representación de este estado.
Más tarde, cuando el Yin y el Yang maduraron, el Yin y el Yang se separaron y distinguieron. En este momento, su naturaleza se vuelve yin y yang, no el Tai Chi original. El yin y el yang están divididos, el cielo y la tierra están divididos y el yin y el yang forman el segundo orden del universo.
Éste es el origen del Tai Chi Qi y del Yin y Yang Qi. Como dijo Wang Zongyue en "Biografía de Tai Chi":? El Tai Chi nace sin extremos y también es la madre del yin y el yang. ?
Neutralización de dos gases
Dado que el yin y el yang están separados, ¿por qué es necesario neutralizarlos en uno solo? Debido a que el universo no termina con el yin y el yang, ¿cuántas secuencias se necesitan para generar todo en el mundo? ¿Cómo describe el Zhouyi el proceso de creación del universo? ¿El Tai Chi genera dos rituales, dos rituales generan cuatro imágenes y cuatro imágenes generan Bagua? . En el famoso Diagrama de Tai Chi y Diagrama de Tai Chi, Zhou Dunyi describió que el universo tiene seis secuencias, a saber, Wuji, Tai Chi, Yin y Yang, los Cinco Elementos, un grupo de hombres, kun, mujeres y algo bioquímico. ¿Zhou Zi también señaló específicamente que jugó un papel clave en la formación del universo? ¿La verdad infinita, la esencia del 25, la combinación maravillosa? ,? ¿Los dos simpatizan y se transforman en todas las cosas? . Esto nos permite ver claramente que la verdad infinita, junto con la esencia del yin y el yang y los cinco elementos, se integran milagrosamente en uno, y nace todo en el mundo.
Si una respiración de Tai Chi vuelve a ser una respiración, y dos respiraciones de yin y yang vuelven a dos respiraciones, son irrelevantes, insensibles (neutrales) y discordantes (una), ¿cómo puede todo en el ¡El universo nace! Por lo tanto, los sabios consideraban el equilibrio del yin y el yang como la vía fundamental para la aparición, el desarrollo y el cambio de todas las cosas en el mundo, y es la ley universal del metabolismo de todas las cosas en el mundo. Como dice el "Libro de los Cambios":? ¿El cielo y la tierra (yin y yang) se encuentran y todo está conectado? ¿Es beneficioso proteger a Taihe? .
Así, desde la antigüedad hasta el presente, el confucianismo, el taoísmo, el budismo, la medicina y las artes marciales consideran el equilibrio del yin y el yang como la avenida del cielo y la tierra, especialmente el confucianismo. ¿Neutralizar? ¿Subir a? ¿Cielo? Altura, ¿qué opinas? ¿Neutralizar? , es decir, seguir el camino del cielo, cultivarse y gobernar el país de esta manera. "Libro de los Ritos" dice:? Si estás en el medio, serás el fundamento del mundo. Aquellos que son armoniosos logran el camino del mundo. Neutralidad, la posición del cielo, la educación de todas las cosas. ? Dong Zhongshu de la dinastía Han lo expresó más claramente: en Zhong, el lugar del cielo y la tierra sigue siendo el mismo, y en armonía, el lugar del cielo y la tierra también se genera. ,? Poder utilizar la neutralidad para gestionar el mundo es una gran virtud. Las personas que pueden sostener sus cuerpos con neutralización tienen una vida larga. . El espíritu de armonía del yin y el yang plasmado en "El Libro de los Cambios" es el alma de la cultura china.
Aquí hablamos principalmente de los métodos para refinar el Qi.
La Secta Wudang Dan, basada en la alquimia interior taoísta, combina el boxeo con la alquimia. El proceso de practicar el boxeo es el proceso de la alquimia. Puede que al principio suene complicado y misterioso, pero empezar a practicar el Kung Fu no es difícil. El patriarca Sanfeng señaló en la "Breve introducción de Taoyan": Presta mucha atención al pranayama, pranayama, pranayama, ¿estás trabajando duro? . ? ¿El corazón se detiene en el ombligo y la respiración regresa al ombligo para ajustar la respiración? . ¿Song Weiyi lo resumió como "Manual de la espada Wudang"? ¿Al girar el anillo de jade, la grulla regresa al ombligo? Método mental. Li resumió un conjunto de métodos de entrenamiento únicos que son fáciles de aprender y efectivos cuando se practican: la respiración por transferencia umbilical.
El chakra del ombligo, comúnmente conocido como ojo del ombligo, recibe el nombre de Shenque. Es el cordón umbilical a través del cual respira una persona mientras está en el útero de la madre. Aunque el cordón umbilical es corto después del nacimiento, todavía queda un poco de Yuanyang (energía vital) y las funciones de transmisión del qi, la sangre y el pulso todavía están ahí. ¿Es un humano? ¿Raíz sexual? ,?Mindy. Es el principal punto de acupuntura para practicar el elixir interior y también es el punto de entrada para practicar el qi de neutralización. La Respiración Fetal es un método de respiración en la etapa avanzada de la práctica de Qigong, al igual que la respiración interna del feto en el vientre de la madre, por eso se llama Respiración Fetal. Es un método de respiración eficaz para cultivar la vitalidad y cultivar la esencia y el espíritu. Hay cuatro niveles de ley:
La ley de primer nivel de refinar el qi, proteger el ombligo. Mantenga la profundidad del ombligo a aproximadamente 1/4 de pulgada. Mantener este punto de acupuntura con regularidad puede estimular la producción y el funcionamiento de la congestión en los órganos y meridianos, promover el equilibrio del yin y el yang e incluso neutralizarlo. El sabio dijo:? Mantén siempre el ombligo abierto y vive una larga vida. ?
El segundo nivel de refinamiento del Qi es el cordón umbilical. Al inhalar, se suprime el ombligo de la mente y la respiración se dirige hacia el punto Mingmen en la espalda, de modo que el punto Mingmen esté lleno. Al exhalar, se inyecta Qi en el Dantian inferior desde el punto Mingmen. La puerta de la vida luego se eleva al campo, que es la fuente del yin y el yang. La Puerta Ming pertenece al fuego y la esencia del riñón pertenece al agua. Si la Puerta Ming está llena, el agua y el fuego se complementarán y la energía verdadera aumentará.
Tres niveles de refinamiento del Qi: respiración del ombligo (aliento fetal). Al principio era sólo el aliento del ombligo en la cabeza. Después de un largo período de práctica, gradualmente olvidé el sonido de los ronquidos (el sonido real de los ronquidos todavía estaba allí) y respiré desde la fosa umbilical, haciendo del chakra del ombligo el portal para inhalar y exhalar. En todo caso, entro en aliento fetal. El patriarca Sanfeng señaló:? Si una persona puede realizar acciones meritorias desde aquí, es como el llamado de la madre, y cuando la madre mama, es como un cuerpo renacido. ?
Los cuatro niveles del método de refinamiento de Qi: los intereses de Lin Yin. Conocerás a Yin Fen. El antepasado de Sanfeng dijo:? El pranayama ajusta la respiración de Lin Yin para encontrar el Qi en el corazón en el saco de Qi. ? Si puedes entender esto, entonces la puerta del cielo está siempre abierta, la tierra siempre está cerrada, las venas fluyen en una, corriendo por arriba y por abajo, y están en armonía con la corte, y la neutralidad es una.
¿No es difícil practicar este kung fu de nivel 4, siempre y cuando lo domines bien? ¿Proteger el ombligo? Con esta llave podrás abrir muy bien esta cerradura. Desde el estilo Wuji hasta el estilo cerrado, todo el proceso de práctica del boxeo y el manejo de la espada debe realizarse de principio a fin, complementado con la práctica silenciosa, y se podrá lograr el éxito de forma natural.