¿Cuáles son las características fenológicas de Cold Dew?
"Los invitados de Hou Hongyan" se refiere a los primeros cinco días después de entrar en el rocío frío. Pero cuando vi los gansos en el cielo moviéndose hacia el sur en grupos, a veces se alineaban en línea recta, a veces en una. La forma adulta se convirtió en un hermoso y detallado color claro en el gran papel del cielo.
"Esperar a que los pájaros entren al agua para comer almejas" significa que después de cinco días, el clima entra a finales de otoño, el frío comienza a presionar y los pájaros se esconden. Hay muchas almejas en la playa y las rayas y colores de las conchas son similares a los de los pájaros, por lo que los antiguos creían que las almejas las hacían los pájaros.
"Hay flores amarillas entre los crisantemos" significa que cuando el rocío frío está a punto de terminar, los crisantemos de todas las montañas y campos parecen estar en plena floración. Florecen durante la noche en el clima frío. añadiendo un toque de vida al frío y desolado final del otoño. La planta representativa de finales de otoño es el arce. Las ardientes hojas rojas del arce son como el ardor de la vida contra el cielo azul y las nubes blancas.
Durante la temporada de rocío frío, dependiendo de las circunstancias individuales, coma más alimentos dulces, ligeros y húmedos, que no solo pueden nutrir el bazo y el estómago, sino también humedecer los pulmones y los intestinos, y prevenir la sequedad en la garganta y la boca. En términos de dieta, también debe comer alimentos menos picantes, picantes, secos, ahumados, tostados y otros, comer más nueces, hongos blancos, rábanos y otros alimentos que pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad, beneficiar al estómago y promover la producción de líquidos. y comer más frutas como peras y manzanas.
Desayune alimentos calientes, preferiblemente gachas medicinales calientes, porque tanto el arroz japonica como el arroz glutinoso tienen un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi, como gachas de caña de azúcar, gachas de poligonatum odorifera y arena. gachas de arroz, etc. Gachas de ginseng, gachas crudas, gachas de Polygonatum odoratum, etc. Las personas de mediana edad y de edad avanzada y los pacientes con enfermedades crónicas deberían comer más alimentos como dátiles rojos, semillas de loto, ñame, pato, pescado y carne.
Los antiguos decían: Hay flores en primavera, hojas en verano, frutos en otoño y raíces en invierno. Las "verduras de raíz", como el rábano, la raíz de loto, las patatas y el ñame, tienen menos residuos de pesticidas y, a menudo, son más seguras que otras verduras. Para mantener la salud durante el periodo solar de Rocío Frío, es posible que desees comer más vegetales de raíz, como ñames y rábanos.
El ñame no es sólo una medicina tradicional china, sino también un alimento delicioso y un tesoro nutritivo con el que todo el mundo está familiarizado. Los estudios han demostrado que el contenido de vitamina B en el ñame es varias veces mayor que el del arroz, y el contenido de potasio en minerales también es extremadamente rico.
Además, el ñame tiene un efecto auxiliar sobre la diabetes: no sólo produce fácilmente sensación de saciedad, sino que también ayuda a controlar la ingesta de alimentos. Mannan también tiene el efecto de mejorar el metabolismo de la glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina. Debido al alto contenido de almidón del ñame, es mejor utilizarlo para reemplazar parte del alimento básico cuando se come ñame, es decir, reducir adecuadamente el alimento básico.