¿Cómo paliar la soledad de las personas mayores?

La psicología de las personas mayores tiene sus propias características. Por un lado, a medida que el cuerpo envejece y se vuelve más consciente de las limitaciones humanas, el tema de la "muerte" aparece con mayor frecuencia en el cerebro. Por otro lado, después de la jubilación, los hábitos de vida originales cambiaron repentinamente, dejando mucho tiempo libre. En este momento, los niños están ocupados con su propio trabajo y tienen menos tiempo para pasar con sus padres. La vida familiar no puede llenar una gran cantidad de tiempo.

Y hay algunos niños que no pueden entender la temblorosa sospecha del anciano. Después de finalmente comer, no podían hablar mucho. Carecen de comunicación emocional y dejan a la pareja de ancianos en casa o solos, sintiéndose solos y fríos. Muchas personas mayores se sienten incómodas, deprimidas e incluso enfermizamente deprimidas.

En este sentido, Li Wenfeng, psicoterapeuta del Departamento de Psicología del Hospital del Cuerpo de Policía Armada de Guangdong, afirmó que viajar es una buena opción con muchos beneficios.

Primero, relájate y abraza la naturaleza.

Mientras puedas caminar libremente, viajar es la mejor opción. Hay muchos lugares pintorescos con hermosos paisajes, pájaros cantando y flores fragantes, que pueden hacer que la gente se sienta cómoda y relajada. Se olvidan todas las preocupaciones, la atención se centra naturalmente en uno mismo y tanto el cuerpo como la mente se relajan.

En segundo lugar, volver a la sociedad y tener un sentido de presencia

Después de la jubilación, las personas mayores de repente dejan de ir a trabajar, las reglas de la vida se rompen y el círculo interpersonal original desaparece. Y los ancianos tienen la sensación de estar vacíos. Por lo tanto, las personas mayores están ansiosas por integrarse en la sociedad y el turismo puede hacer realidad este deseo de las personas mayores. Por supuesto, si no recomienda viajar solo, no es seguro estar solo. Puedes salir con un grupo de personas mayores o familiares y amigos, y al mismo tiempo puedes hacer nuevos amigos, lo que te hace sentir bien.

En tercer lugar, mantenerse en forma es beneficioso para el cuerpo y la mente.

Después de la jubilación, no tienes que preocuparte por el trabajo, sino más bien por tu salud. Viajar también es la mejor opción. . Viajar es esencial, incluso si eso significa atravesar montañas y ríos. Durante este período, los ancianos suelen acompañar al sol y a la luna, interactúan con flores y plantas, desaparecen todas las preocupaciones, comen bien, duermen bien, desaparecen las emociones negativas, se repone la energía positiva, fortalecen su cuerpo y prolongan su vida.

Cuarto, retorno de valores y armonía familiar

Durante el proceso de viaje, las personas mayores se encontraban de buen humor, gozaban de buena salud y su soledad se redujo. Aunque pasan menos tiempo con sus hijos, la calidad ha mejorado y los temas se han enriquecido. Las personas mayores pueden hablar sobre lo que vieron y oyeron durante sus viajes. Las costumbres, la cultura, el arte y los hábitos alimentarios de esos lugares despertarán el interés de hijos y nietos, y ya no se limitarán a los intereses coyunturales de sus padres. El sentido de valor y existencia de las personas mayores ha regresado.

Vamos, viejo jubilado, y llévate tu soledad contigo. Después del recorrido, te llevarás a casa el sol dorado y llenarás tu hogar.