Dos sopas para nutrir los pulmones y prevenir resfriados en verano.

La tos y la flema suelen aparecer durante los períodos solares de verano. Hay muchos factores, como los resfriados o algunas enfermedades pulmonares. ¿Sabes cómo prevenir los resfriados durante el verano? A continuación te recomendamos algunas recetas que pueden desempeñar un muy buen papel en la prevención de resfriados, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Sopa de piel de naranja y rábano: hidrata los pulmones y regula el qi

Método: Hacer una sopa con un rábano blanco, la piel de media naranja, dos rodajas de cebolla verde y un puñado de cilantro. Una vez al día durante 3-4 días.

Eficacia: La medicina tradicional china considera que el pulmón es un órgano hueco. Demasiado aire turbio facilita el resfriado. Debido a que el rábano y la cáscara de naranja son alimentos refrescantes y esclarecedores, este tipo de video es bueno para nutrir el yin y humedecer la sequedad, prevenir resfriados y también puede desempeñar un muy buen papel en la hidratación de los pulmones.

Sopa clara de pera blanca, adenophora, albaricoques, almejas de Sichuan, azucena: hidrata los pulmones

Método: Al preparar el caldo fino, primero pela y quita el corazón a dos o tres peras. Luego saque 20 gramos de albaricoques; 20 gramos de lirios; 15 gramos de Adenophora adenophora; 10 gramos de Fritillaria fritillaris; luego remoje una punta de la cáscara de mandarina para ablandarla; Los ingredientes se necesitan a continuación. Hierva una olla con agua, luego agregue todos los ingredientes a la olla y cocine durante media hora.

Eficacia: La pera blanca es de naturaleza fresca y ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago. Puede producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema. Los albaricoques del norte y del sur son de naturaleza neutra, ingresan al meridiano de los pulmones y del intestino grueso y tienen los efectos de aliviar el asma, limpiar los pulmones y humedecer los intestinos. Lily tiene una naturaleza neutral y entra en el meridiano del corazón y los pulmones, lo que puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Si estos alimentos se combinan entre sí, pueden mejorar los resfriados, la tos y otras afecciones. También tienen el efecto de nutrir el yin y son buenos para prevenir los resfriados.

Como todos sabemos, estas sopas pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, mejorar la inmunidad humana y fortalecer la aptitud física. Estas recetas son una buena opción si tose con frecuencia en su vida diaria.