La mujer tiene insuficiente energía y sangre y su tez es amarilla. ¿Qué pueden comer para acondicionarse?
La tez amarilla en las mujeres puede deberse a una insuficiencia de Qi y sangre, por lo que puedes tomar algunas pastillas de ginseng y Yangrong según corresponda. La función de este medicamento es reponer el qi y la sangre y, al mismo tiempo, también puede mejorar la función del bazo y el estómago.
Las mujeres normales tienen la tez rubicunda con un ligero color amarillo rojizo. La tez amarilla es causada más comúnmente por insuficiencia de Qi y sangre, que no pueden nutrir la piel.
Puedes tomar más medicamentos para regular el qi y la sangre, como cápsulas de qi y sangre, líquido oral Yiqi y sangre nutritiva, decocción de Danggui Buxue, etc. , Consuma más alimentos que repongan el qi y la sangre, como pollo de huesos negros guisado con astrágalo y angélica, gachas de ñame, azufaifa, longan, remojados en agua, etc.
Consuma más alimentos ricos en vitaminas y realice una evaluación integral basada en su propia condición física y otras manifestaciones clínicas bajo consulta presencial con un médico profesional.
También puedes comer más carne, huevos y productos lácteos, como pollo y ternera, que pueden ayudar al cuerpo a absorber riboflavina, tiamina y niacina. Las verduras incluyen ñame, batata, zanahoria y otros alimentos que pueden reponer el qi y activar la circulación sanguínea y son ricos en vitamina B.
Consume más alimentos que contengan oligoelementos como dátiles y cocos para ayudar a las mujeres a regular y favorecer la circulación sanguínea.
La insuficiencia de qi y sangre en las mujeres se puede mejorar principalmente mediante la suplementación con hierro, generalmente tomando tabletas de Tie Zhi Yuan por vía oral. Después de tomarlo durante aproximadamente dos semanas, la cantidad de hemoglobina aumentará gradualmente y la tez y el espíritu mejorarán gradualmente. En este momento, se debe continuar con la suplementación para normalizar el contenido de hemoglobina en el cuerpo.
Presta atención a los alimentos que contienen hierro y proteínas, como huevos, carnes magras, ternera, algas, setas, hongos, etc. , no beba té o café fuerte. No hay necesidad de entrar en pánico por la anemia común por deficiencia de hierro. Si insiste en tomar suplementos, mejorará pronto.
Roma no se construyó en un día. Por lo general, debes comer más frutas y verduras frescas, alimentos ricos en proteínas y beber mucha agua. Al mismo tiempo, debe participar en varios ejercicios para mejorar su condición física. También debe asegurarse de descansar y dormir lo suficiente para evitar el exceso de trabajo y la excitación, y mantener un estado mental feliz.