¿Qué fruta es más hidratante durante el solsticio de verano? Nueve tipos de frutas son empujadas a la fuerza.

Comer más frutas para calmar la sed es una buena opción en estos momentos.

Entonces, ¿qué fruta es la más hidratante para comer durante el solsticio de verano? vamos a ver.

En primer lugar, la fruta del dragón:

La fruta del dragón es una fruta de temporada en mayo y junio. Sus frutos son grandes y jugosos. La fruta del dragón se puede cultivar de forma natural sin el uso de pesticidas porque está expuesta a menos plagas y enfermedades durante el cultivo. En teoría, es un alimento verde no tóxico y libre de contaminación, lo que lo convierte en un gran regalo en el caluroso verano. Sin embargo, lo que en realidad es más valioso es el contenido interno de la fruta del dragón, que puede desintoxicar, resistir el envejecimiento, nutrir la piel, enriquecer la sangre y reducir los lípidos en sangre. Debe nacer en cada estación y puede ayudarnos a prevenir y solucionar muchos problemas provocados por la humedad y el calor.

Una de las mayores características de la fruta del dragón es que es apta para todas las edades. No existen tabúes especiales a la hora de comer, pero no es adecuado que personas con constitución débil coman demasiado. Cuanto más roja es la pitahaya madura, más difícil es conservarla, por lo que es mejor comerla inmediatamente después de comprarla para absorber completamente los nutrientes.

2. Melón Hami:

El melón Hami es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene proteínas, fibra dietética, caroteno, pectina, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina. C, fósforo, sodio, potasio. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo y puede usarse como producto terapéutico para la anemia. Si te sientes cansado, inquieto o tienes mal aliento con frecuencia, comer melón puede mejorarlo.

Comer melón en verano puede prevenir eficazmente las quemaduras solares. El melón es rico en antioxidantes, que pueden mejorar eficazmente la capacidad de las células para resistir la protección solar y reducir la formación de melanina en la piel. Además, comer medio melón todos los días puede complementar las vitaminas C y B solubles en agua, que pueden garantizar las necesidades del cuerpo para mantener el metabolismo normal.

3. Sandía:

La sandía es realmente buena, especialmente en verano. Tiene una función especial, como eliminar el calor y aliviarlo, complementar el potasio, etc. , su sabor es dulce y delicioso. La sandía no sólo es rica en agua, sino también en nutrientes. Contiene proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, potasio, fructosa, vitamina A y vitamina C, y también contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La sandía también es una fruta de belleza natural. El jugo de sandía contiene una variedad de aminoácidos con actividad fisiológica de la piel, como la citrulina, que es fácilmente absorbida por la piel, hidrata la piel del rostro y brinda protección solar y blanqueamiento.

Para aliviar el calor, muchas personas suelen sacar la sandía del frigorífico y comerla directamente. De hecho, lo mejor es dejarlos media hora antes de comer. La sandía es un alimento crudo y frío, y la refrigeración aumentará su frescura. Si come demasiado, el tracto gastrointestinal se estimulará repentinamente, lo que fácilmente puede provocar contracciones y espasmos, lo que provocará pérdida de apetito, indigestión, disminución de la resistencia gastrointestinal y distensión abdominal y diarrea.