Se recomiendan las gachas de arroz glutinoso en verano para favorecer la salud.

La temporada de verano ya está aquí y estamos en otoño. En este momento, debes prestar atención a nutrir el yin y humedecer los pulmones, de lo contrario fácilmente causará molestias gastrointestinales y afectará tu salud. Por eso, en este momento todo el mundo debe prestar atención a beber más sopa y comer más papilla, lo cual es una buena opción para ayudarnos a humedecer nuestra sequedad. Entonces, qué comer en verano, echemos un vistazo a las opciones de dieta de verano.

Sopa de tremella fuciformis

En verano me gustaría recomendaros que comáis sopa de tremella fuciformis, que es un alimento familiar y un alimento hidratante muy saludable. Además, la medicina china cree que el hongo Tremella es dulce y de sabor ligero y pertenece al meridiano del pulmón y el estómago. Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquido, y es muy útil para curar los pulmones. malestar. También es adecuado para síntomas como tos seca, flema escasa o con vetas de sangre, sequedad de boca y garganta, deficiencia de yin, neurastenia, insomnio y ensoñaciones. De todos es sabido que el hongo Tremella es un alimento del mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Al mismo tiempo, Tremella tiene propiedades medicinales suaves y es seguro tomarla. Puede eliminar el calor de los pulmones y nutrir el yin del estómago, por lo que es muy adecuado para que todos lo coman. Al comer hongos blancos en verano, pueden aprender a comerlos juntos para promover mejor la salud de todos, como dátiles rojos para nutrir la sangre y calmar la mente, semillas de loto para nutrir el corazón y calmar la mente, lirios para calmar la mente. hongo negro para nutrir el qi y activar la circulación sanguínea, calabaza para nutrir el qi y reducir la flema y frijoles mungo para eliminar el calor y reducir la fiebre. Así que a la hora de comer hongo blanco, puedes probar esta combinación y no te la pierdas.

Gachas de arroz glutinoso

El arroz glutinoso es un alimento básico familiar y muy adecuado para cocinar. Al mismo tiempo, las gachas de arroz glutinoso también tienen el efecto de nutrir el yin. Elegimos comerlo en otoño. En esta época puedes beber unas gachas de arroz glutinoso. El arroz glutinoso tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Entra en los meridianos del bazo, los riñones y los pulmones. Puede nutrir el qi saludable del cuerpo y tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, promover los fluidos corporales y detener la sudoración. Después de comer, todo el cuerpo se sentirá caliente, lo que desempeña un papel nutritivo para protegernos del frío. Comer un poco de arroz glutinoso de forma adecuada en otoño tendrá un efecto muy nutritivo en el organismo y puede ayudar mejor a todos a proteger la salud del tracto gastrointestinal. También es bueno para calentarnos. Y hay muchas formas de comer arroz glutinoso, y lo mejor es comerlo con ñame. Este efecto de atención médica es muy fuerte.

Los alimentos recomendados anteriormente son muy adecuados para consumir en verano, que aún es relativamente seco. Muchas personas encontrarán este tipo de problemas, por lo que debemos dominar los métodos de ajuste y recomendar los alimentos anteriores para ayudarnos a hidratarnos, lo cual es muy significativo para la salud de todos. Posiblemente el mejor manjar para nuestro verano saludable. No te lo pierdas.