¿Qué tipo de té perfumado deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre?

El té de rosas, un tipo de té de belleza, no solo puede hidratar la piel, sino también aliviar la depresión y activar la circulación sanguínea, tratar la dismenorrea y mejorar los trastornos menstruales. En otoño, la temperatura baja y el clima se vuelve seco. Las amigas pueden beber más té de rosas para hidratar la sequedad, nutrir la sangre y calentar el estómago.

2. Té de jazmín

El té de jazmín es un té con una fragancia fuerte. Por lo general, este tipo de té perfumado tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, puede promover el apetito y ayudar a la digestión. Si tienes síntomas como pérdida de apetito, sequedad de garganta, mal aliento y dolor de muelas, o la sequedad otoñal se acompaña de síntomas como hinchazón y estreñimiento, puedes beber más té de jazmín, que no sólo calmará tu sed, sino que también tiene buenos efectos. efectos en el cuidado de la salud.

3. Té de crisantemo

En otoño, debido al clima seco, muchos trabajadores de oficina son propensos a sufrir mareos y sequedad en los ojos debido a que miran la pantalla del ordenador durante mucho tiempo. Para este grupo de personas, se recomienda beber té de crisantemo. El crisantemo tiene un sabor dulce, amargo y una naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación.

4. Té afrutado de crisantemo

Manzanilla, también conocida como manzanilla occidental y manzanilla romana. Hacer té con manzanilla puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el hígado y mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer los pulmones y los intestinos, disipar el viento y el calor, reducir la inflamación y ser antibacteriano, aliviar la fatiga. , calma el estado de ánimo y mejora el sueño.

Datos ampliados

Métodos para reponer el qi y la sangre

1. Aprender un estilo de vida científico

Asegurar un sueño adecuado y abundante energía y físico. fuerza, combinando vida diaria, entretenimiento y descanso. Debemos aprender a vivir científicamente y desarrollar un estilo de vida moderno, científico y saludable. No trasnochar, no comer eclipses parciales, no comer snacks, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y no vivir en etapas fisiológicas especiales como la menstruación. y puerperio.

2. Participar en ejercicio físico regular.

El ejercicio es una parte importante de la recuperación. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Debemos participar activamente en algunos ejercicios físicos y actividades al aire libre dentro de nuestras posibilidades, como aeróbicos, correr, caminar, jugar a la pelota, nadar, hacer qigong, bailar, etc. Al menos media hora al día para absorber aire fresco y mejorar la fuerza física y la función hematopoyética.

3. Mantente siempre optimista.

Tener una personalidad jovial y jovial no sólo puede potenciar la inmunidad del organismo, sino que también puede ser beneficioso para la salud física y mental. Al mismo tiempo, también puede promover la fuerte función hematopoyética de la médula ósea en los huesos del cuerpo, haciendo que la piel sea rosada y brillante, llena de qi y sangre, y asegurando fitness y belleza.

4. Presta atención al fortalecimiento del acondicionamiento dietético.

Las mujeres se nutren principalmente de sangre y nutren el yin y la sangre. La gelatina de piel de burro, la raíz de angélica, la azufaifa, la baya de goji, la carne de longan y la raíz de flor de vellón son buenos productos para nutrir la sangre y la piel. Además, el bazo es la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. El bazo y el estómago están sanos, el Qi y la sangre son fuertes y el rostro está radiante.

People's Daily Online - Las mujeres beben 9 tipos de té perfumado en otoño para nutrir la sangre, regular el qi y embellecer la piel.

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