Varios alimentos para la hidratación y cuidado de la piel en verano.
1. Plátano
El plátano no solo es rico en vitaminas, sino también graso, que puede blanquear e hidratar, hidratar profundamente y proteger la piel. Hoy en día, a muchas personas también les gusta hacer mascarillas faciales con leche de plátano. El efecto es muy bueno y también puede mejorar la piel apagada. Tiene un muy buen efecto protector sobre la piel tras su consumo.
2. Calabaza
La calabaza es rica en vitamina C. Aunque muchos alimentos contienen vitamina C, una vez calentados, la actividad de la vitamina se destruirá y la vitamina C de la calabaza desaparecerá. Básicamente no. Debido a que se pierde con el calentamiento, tiene un efecto blanqueador muy bueno. La calabaza es una buena opción para humectar e hidratar, por lo que puedes comerla regularmente.
3. Miel
El efecto blanqueador de la miel está difundido desde la antigüedad, y sus efectos sobre la salud y la belleza han sido reconocidos por casi todo el mundo. Debido a que las vitaminas de la miel pueden lograr un buen efecto humectante e hidratante, también pueden aliviar la piel seca y ayudar a humectar e hidratar la piel.
4. Patatas
Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos nutrientes son buenos para la desintoxicación y son ricos en vitaminas que pueden blanquear, hidratar y desintoxicar.