Tres tabúes en la estación fría
Es fácil perturbar el espíritu del sol, lo que no favorece estar cerrado en invierno. A menudo te quedas despierto hasta tarde y comes comida picante.
"Huangdi Neijing": "Marzo en invierno es un lugar apartado, con agua y hielo lamiendo el suelo y sin luz solar. Si te acuestas temprano y te levantas tarde, debes esperar a que salga el sol. ..."
(2) Evita enojarte y dañar tu cerebro.
El invierno es la estación con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente después de la Gran Temporada de Frío. No sólo las personas de mediana edad y mayores, sino también los jóvenes suelen padecerla.
La razón principal es que si estás enojado cuando hace frío, tu corazón, cerebro y vasos sanguíneos se enfrentarán a la doble prueba de "frío más ira". Cuando el Qi frío domina la depresión, los vasos sanguíneos se endurecerán y la presión arterial aumentará. La ira provocará ira y la sangre fluirá con el Qi, lo que fácilmente puede provocar enfermedades cerebrovasculares, angina de pecho e infarto agudo de miocardio.
(3) Evitar la depresión ya que es propensa a formar nódulos.
En pleno invierno, el viento es cortante y la depresión está por todas partes. En un entorno así, la gente puede sentirse fácilmente deprimida.
Especialmente las personas que están bajo alta presión en el trabajo y la vida son propensas a sufrir problemas emocionales, depresión y aburrimiento.
Si permanece estancado en la mente durante mucho tiempo, también tendrá efectos adversos en el cuerpo. Si piensas en términos de la medicina tradicional china, tendrás un estancamiento del qi. Si se combina con el frío y el estancamiento frío, pueden ocurrir fácilmente problemas como nódulos mamarios, nódulos tiroideos, fibromas uterinos e incluso tumores.