¿Cuál es la mejor forma de comer en verano?

1. Gachas de tremella y semillas de loto: hidrata los pulmones y alivia la tos, favorece los fluidos corporales y nutre el yin, elimina la fatiga muscular, fortalece el cerebro y previene el envejecimiento.

2. Consumo recomendado: Lavar el hongo blanco y ponerlo en la olla hasta que la sopa esté espesa, agregar semillas de loto y agregar azúcar de roca al gusto.

3. Ñame: puede calmar la mente y aclarar el corazón, mejorar el sueño, hacer feliz a la gente, darle buen apetito, retrasar el envejecimiento, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, etc.

4. Granada: La granada es rica en vitaminas C y E. La granada de piel roja-rosa es rica en vitamina C, y la granada de piel verde es rica en vitamina E.