¿Qué frutas son deliciosas para comer en verano?
1. Sandía
La sandía puede ser llamada el "Rey del Verano". Es fresca y refrescante, dulce y jugosa, y es una buena fruta en verano. La sandía contiene una gran cantidad de glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y rica vitamina C y otras sustancias, además de grasa y colesterol. Es un alimento de alta nutrición, alta pureza y consumo seguro.
2. Mango
El proverbio de los agricultores dice: "Come mango en verano ligero". El mango es la estación más madura y deliciosa alrededor del verano ligero. Debido a que los mangos contienen muchas vitaminas, comerlos con regularidad puede hidratar la piel. Comer mango tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos, y tiene cierto efecto antiemético sobre el mareo y el mareo.
3. Fresa
La fresa es una fruta de temporada, disponible de mayo a septiembre. Conocida como la "Reina de las Frutas" por su rico valor nutricional, es rica en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, ácido tánico, ácido aspártico, cobre, amina de fresa, pectina. , celulosa, ácido fólico, hierro, calcio, ácido elágico.
4. Bayberry
La fruta de temporada del bayberry de junio a julio tiene un dulzor y acidez moderados. Puede comerse directamente y procesarse en arándanos secos, salsas, conservas, etc. , también se puede utilizar para elaborar vino y tiene las funciones de calmar la sed, promover los fluidos corporales y ayudar a la digestión.
5. Fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta de temporada de mayo a junio. Puede desintoxicar, resistir el envejecimiento, nutrir la piel, enriquecer la sangre y reducir los lípidos en sangre. Se debe cultivar en temporada y puede ayudarnos a prevenir y solucionar muchos problemas provocados por la humedad y el calor. La fruta del dragón es la primera opción para perder peso en verano. No solo puede eliminar el calor y aliviar el calor interno, sino que también es muy eficaz para prevenir el estreñimiento.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Sandía
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Mango
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Fresa
Referencia Fuente: Enciclopedia Baidu-Yangmei
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Fruta del Dragón