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¿Cómo ajustar la diferencia entre la belleza femenina y el color?

El fenómeno de la mala complexión es muy común entre las personas, especialmente aquellas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, o las mujeres con insuficiente Qi y sangre, son propensas a tener mala complexión. Esta situación no solo afectará la belleza y salud de la piel, sino que también será muy perjudicial para el organismo, por lo que cuando hay diferencia de complexión se deben realizar ajustes a tiempo. A continuación se muestran varios métodos para ajustar la diferencia de color del gas.

1. Normalmente se puede comer algo de pescado, dátiles y otros alimentos que contengan "materias primas hematopoyéticas". Como las personas quieren mantener suficiente qi y sangre y un cutis sano, deben prestar atención a una dieta razonable para mantener un bazo y un estómago sanos y un fuerte apetito. Por ejemplo, pueden comer más productos de soja, hígado y riñones de animales, sangre de animales, pescado, dátiles, azúcar moreno y diversas frutas y verduras frescas que contienen "materias primas hematopoyéticas", lo que ayudará a mejorar la diferencia de color del Qi.

2. Preste atención al ejercicio: el ejercicio moderado puede mantener mejor la salud física, especialmente para las personas con mala complexión, deben hacer más ejercicio para asegurar suficiente energía y sangre, como caminar, trotar, jugar a la pelota, bailar, etc. Hacer aeróbic, etc. , que no solo puede mejorar la condición física, sino también mejorar la función hematopoyética en el cuerpo, especialmente adecuado para mujeres que han dado a luz. El ejercicio adecuado ayuda a regular la sangre menstrual y a prevenir el envejecimiento prematuro.

3. Garantizar un sueño adecuado: La calidad del sueño está directamente relacionada con la salud física. Preste atención a mantener un tiempo de sueño adecuado y mejorar la calidad del sueño. Para garantizar mejor el movimiento fluido del Qi y la sangre. Tu mejor vida a veces llega, evita quedarte despierto hasta tarde. Además, preste atención a mantener un estado de ánimo alegre.

4. Beba más agua: si tiene un cutis pobre, debe beber más agua. Esto puede acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar algunas toxinas del cuerpo y ayudar a garantizar un flujo saludable y suave. del qi y la sangre en el cuerpo.

5. Beber té de espino: Las personas con mala complexión pueden beber una taza de té de espino todas las mañanas, que puede reducir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos. Beber té de espino con regularidad también puede hacerte lucir sonrosado y mejorar el fenómeno de la falta de qi y sangre.

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