Precauciones para el cuidado de la salud antes y después del festival de fuertes nevadas
Presta atención a “proteger del frío y del sol”. El invierno es el período más próspero, cuando el Yang Qi es débil y vulnerable al aire frío. Por eso, mantener el calor es más importante, sobre todo los pies y la cabeza, que son las partes más importantes. Muchas veces, los resfriados comienzan en los pies. A menudo, si los pies no se mantienen calientes, se producirá un escalofrío en todo el cuerpo. La cabeza también es importante y hay que mantenerla caliente. Además, por un lado, debemos prestar atención a la protección contra el frío y, por otro, también debemos proporcionar ventilación interior. Recuerde abrir las ventanas del interior todas las mañanas, soplar un poco de viento y cambiar el aire interior, para que no nos sintamos irritables en el interior, y también es importante para la salud de nuestro sistema respiratorio.
Presta atención a la "nutrición dietética". China tiene un vasto territorio y el entorno geográfico entre el norte y el sur es diferente, por lo que el momento de la suplementación también es diferente. El clima en el sur es relativamente cálido y la compensación es prácticamente plana. Sin embargo, en las zonas de meseta, debido a que el clima es relativamente seco, es aún más necesario agregar un poco de agua para lograr el efecto humectante. El clima en el norte es frío y necesitas comida caliente para mantenerte caliente. Por supuesto, también hay amigos en la vida que optan por tomar suplementos, por lo que debes prestar atención a la cantidad adecuada. Como es un veneno de tres puntos, no tomes demasiados tónicos. Le recomendamos que opte por tomar suplementos. Es una muy buena opción comer algunos alimentos que puedan reponer el qi y la sangre.
¿Cuáles son las precauciones de salud antes y después del período solar con fuertes nevadas? Hemos presentado este problema en detalle anteriormente y creo que todos lo comprenden un poco. Podemos saber que en el período solar de fuertes nevadas, debemos prestar atención a dos puntos: primero, debemos prestar atención a prevenir el frío y protegernos del sol. Además, debemos prestar atención a la dieta para reponer la energía. sol, por lo que debemos realizar estas tareas de atención médica correctamente en nuestras vidas.