¿Qué ingredientes son adecuados para comer durante las épocas solares de verano?

En verano se bebe más agua, lo que reduce el ácido gástrico y el apetito. El vinagre adecuado puede aumentar la concentración de ácido gástrico, estimular el apetito y ayudar a la digestión. Agregar un poco de vinagre al cocinar puede aumentar el ácido gástrico y aumentar el apetito. El verano es una estación popular para las enfermedades infecciosas intestinales y los celos también pueden mejorar el efecto bactericida del tracto gastrointestinal. Además, si añades unas gotas de vinagre al cocinar, reducirás la pérdida de vitamina C en las verduras y facilitarás la absorción del hierro de los alimentos. El vinagre añejo se puede consumir en verano. Los celos frecuentes en verano pueden promover el apetito, esterilizar, mejorar la función gastrointestinal y son beneficiosos para la salud.

Luffa

Tiene el efecto de despejar el calor y aliviar el calor del verano. Todos los libros de medicina antiguos y su compendio de materia médica dicen que la luffa puede "eliminar el calor y estimular los intestinos". Comer un poco de sopa de lufa en verano puede aliviar el calor. Al preparar sopa, el tiempo de cocción no debe ser largo. Lo mejor es mantener el color verde brillante de la esponja vegetal. La piel de la esponja vegetal y sus flores se hierven en agua en lugar de té, lo que también tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y aliviar la fiebre.

Sandía

No sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también es diurética y ayuda a la digestión, por lo que las personas deben comer un poco de sandía. El jugo de sandía también es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, como sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, ácido propiónico, alanina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, ácido málico, sales y caroteno, vitamina C, etc. La sandía en verano es una fruta de temporada que puede eliminar el calor y desintoxicar, reponer agua y promover el metabolismo.

Todos conocéis algunos ingredientes aptos para el verano para aliviar el calor. Estos alimentos son aptos para el consumo durante la temporada de verano. No solo son ricos en nutrientes, sino que también pueden aliviar el calor y refrescarse. Los períodos solares de verano son buenos para prevenir el golpe de calor y también pueden favorecer el metabolismo. Es bueno para mejorar la condición física y también puede eliminar el calor y desintoxicar. Pruébalo ahora.