Actividades tradicionales y conocimientos de salud del término solar Xiaoman
Actividades tradicionales del término solar Xiaoman
1. Agarrar agua
Hay un proverbio de granjeros: "Un hombre pequeño mueve tres vehículos (camión cisterna, camión cisterna). , camiones cisterna de agua, etc.) Camiones de petróleo, camiones de seda)”
Se dice que el clima de sequía es propenso a ocurrir durante la temporada Xiaoman, por lo que los agricultores usan camiones cisterna para recolectar agua para riego.
Hoy en día, las ruedas hidráulicas han sido reemplazadas durante mucho tiempo por maquinaria avanzada, pero la cultura tradicional se ha conservado. En Jiangsu y Zhejiang, cada año se lleva a cabo una ceremonia de "apropiación de agua" durante el Festival Xiaoman. La ceremonia de "agarrar agua" es muy animada. Todos comieron tortas de trigo, tortas de trigo y bolas de trigo sobre los cimientos de la noria y tocaron gongs. Todos se subieron a las norias que se habían instalado de antemano y decenas de vehículos se movieron al unísono para guiar el agua del río hacia los campos.
2. Oren por los gusanos de seda
Las áreas de Jiangsu y Zhejiang son ricas en agua y suelo, y la sericultura florece en el campo.
Los bebés de gusanos de seda son muy delicados y difíciles de criar, por eso, durante la temporada de Xiaoman, se celebran festivales en Jiangsu y Zhejiang para orar por los gusanos de seda.
No hay una fecha fija para orar por los gusanos de seda. Cualquier familia puede celebrarlo cualquier día, pero con un intervalo máximo de dos o tres días. Hay "Templos de gusanos de seda" y "Templos de gusanos de seda" construidos en muchos lugares del sur, donde los criadores de gusanos de seda se arrodillarán y ofrecerán vino, frutas y platos suntuosos.
3. Mira la punta amarilla del trigo
"Cuando la punta del trigo es amarilla, una mujer cuida de su madre. Cuando se quitan los grilletes, la madre mira el enemigo."
En el área de Guanzhong, las hijas que se casan durante la temporada de Xiaoman regresarán a las casas de sus padres para visitarlos en preparación para la cosecha de verano. Esta costumbre se conoce como “mirar las puntas amarillas del trigo”.
No puedes volver a casa con las manos vacías. Los yernos y las hijas suelen traer como obsequios pasteles fritos, pasteles de frijol mungo y albaricoques amarillos.
4. Las "hierbas amargas" de Xiaoman están en el mercado
"La brisa primaveral sopla, las hierbas amargas crecen y el páramo es un granero".
Si una canción infantil puede traernos recuerdos, entonces un sabor puede hacernos sentir en nuestros recuerdos. Es costumbre de Xiaoman comer verduras amargas. Al mismo tiempo, al ser una de las primeras verduras silvestres consumidas por los chinos, su sabor está lleno de historia.
Las hierbas amargas se encuentran por todo el país y en medicina se las conoce como masa madre. Aunque tiene un sabor astringente, es rico en nutrientes y contiene variedad de vitaminas, minerales, colina, etc. , y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Existen muchas formas de comer verduras amargas. Puedes enjuagarlo con agua hirviendo y luego usar vinagre, aceite de sésamo y otros platos fríos. También se puede comer en escabeche, crujiente y refrescante; también se puede preparar en sopa, rellenar y saltear para crear diferentes sabores.
Conocimiento de salud del término solar Xiaoman
1. Coma alimentos fríos
Como dice el refrán, "Cuando un villano tiene éxito, los ríos y las montañas se llenan". Después de Xiaoman, la temperatura aumenta gradualmente y la lluvia también aumentó significativamente, lo que provocó que el contenido de agua en el cuerpo humano aumentara gradualmente. En temporada alta debemos evitar el mal de humedad. En este momento, puedes ingerir algunos alimentos que puedan disipar la humedad y fortalecer el bazo. Melón de invierno, cebada, lentejas, etc. Todos son alimentos que eliminan el calor y promueven la humedad. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Tienen cierto efecto para aliviar la deficiencia del bazo y la diarrea, la dificultad para orinar y el dolor articular reumático. Además de los suplementos dietéticos, las personas con bazo y estómago débiles también pueden tomar hierbas medicinales chinas como Ophiopogon japonicus, crisantemo y madreselva remojadas en agua.
A medida que entramos en Xiaoman, el clima se vuelve más caluroso. En este momento, puedes comer sandía, algas marinas, frijoles mungo y otros alimentos para refrescarte. La sandía, las algas marinas y los frijoles mungo son alimentos fríos y no deben comerse con el estómago vacío por la mañana ni en exceso de una sola vez. Al preparar sopa de algas marinas y frijol mungo, puede agregar alimentos isotérmicos como cáscara de mandarina y jengibre.
2. Presta atención a la humedad y al calor
Durante la temporada alta, es importante "prevenir las enfermedades antes de que enfermen". A medida que aumenta la temperatura durante la temporada de Xiaoman, lo primero que se debe prevenir es la fiebre. El ritmo de la vida urbana es tenso y los trabajadores administrativos a menudo se quedan despiertos hasta tarde, trabajan horas extras y comen de forma irregular. Además, la comida en Chongqing es picante y grasosa, lo que con el tiempo provocará calor interno en el cuerpo humano. De esta forma, la superposición de calor externo y calor interno dará lugar a una serie de calentamientos. Tales como: estrés mental y fuego cardíaco excesivo que causa insomnio, aftas, etc. Durante la temporada de Xiaoman, los ciudadanos pueden beber agua tibia para promover el metabolismo y descargar el calor interno.
En segundo lugar, al aumentar las precipitaciones en esta época, también hay que prevenir las enfermedades húmedas. El clima cálido y húmedo de Chongqing puede causar fácilmente enfermedades de la piel como pie de atleta, eczema y úlceras en las piernas. En la vida, además de prestar atención a la alimentación, lo mejor es llevar ropa con buena transpirabilidad, de algodón y de colores claros. Esto evita la absorción excesiva de calor y es transpirable y resistente a la humedad.
3. Ajusta tus emociones
Cuando eres joven, el viento y el fuego son feroces y la gente se inquieta fácilmente.
En este momento, debes ajustar tus emociones para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares provocados por cambios severos de humor. Los antiguos decían que el fuego principal en verano debería estar en el corazón y que la mente no debería estar demasiado excitada en verano. En este momento se pueden participar en algunas actividades al aire libre, como ajedrez, caligrafía, pesca, etc. , y también puedes hacer ejercicios matutinos. Caminar, trotar, hacer Tai Chi, etc. Todos son adecuados. No hagas ejercicio demasiado extenuante para evitar sudar y dañar el yin y el yang.
¿Por qué está Xiaoman pero no Daman?
Por lo general, entre el 20 y el 22 de mayo de cada año, cuando el sol alcanza los 60 grados de longitud celeste, se considera lleno. "Veinticuatro Términos Solares": "A mediados de abril, las cosas son pequeñas pero llenas".
Desde un punto de vista agrícola, la "pequeña plenitud" no sólo está relacionada con la plenitud de los granos de trigo en el norte, sino también a las abundantes lluvias en el sur. En este momento, los cultivos de trigo de invierno y verano en el norte de mi país han entrado en la etapa de llenado de granos, las semillas se están llenando gradualmente y la cosecha está a la vuelta de la esquina.
En el sur, como dice el refrán, "los ríos pequeños están llenos". A medida que aumentan las precipitaciones, los ríos y lagos del sur del río Yangtze tienden a llenarse de agua. De lo contrario, significará ponerse al día con años secos y lluviosos. Por lo tanto, la palabra "hombre" aquí significa mucha lluvia.
La temporada Xiaoman es la temporada agrícola más ocupada. En este momento, los gusanos de seda comienzan a tejer capullos, lo que significa que las familias de sericultores están ocupadas devanando seda. "Jia Qing Lu" mencionó: "Cuando Xiaoman llegó aquí por primera vez, las muchachas de los gusanos de seda cocinaban capullos, trabajaban en carros y enrollaban seda, corriendo día y noche".
Entre los veinticuatro términos solares, hay leves calor y calor severo. Hay un resfriado menor y hay un "frío mayor". Pero existe Xiaoman, pero no existe un "gran hombre".
Los expertos en folclore explicaron que el Gran Frío, el Frío Menor y el Calor Severo son períodos de frío y calor extremos. Debido a que el frío y el calor duran mucho tiempo, equivalen a dos términos solares, y la gente simplemente pasa el invierno y el verano con los gatos, por lo que se dividen en dos términos solares conectados.
“Pero durante los períodos de siembra de primavera y cosecha de otoño, la agricultura está ocupada y hay muchas cosas que hacer. Los términos solares en sí tienen características distintivas, por lo que no es necesario nombrar dos términos solares consecutivos.