¿Cuándo hace calor en verano? ¿Qué significa mantener la salud?

El verano es uno de los veinticuatro términos solares. El término solar de verano cae el 23 o 24 de agosto de cada año, cuando el sol alcanza la longitud 150. Consuma más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad para evitar el daño de la sequedad. Mantenga una dieta ligera y evite o coma alimentos de barbacoa menos picantes, como chile, jengibre, pimiento, cebolla, canela, vino, etc.

Comer carne menos grasosa. Consuma más alimentos que contengan vitaminas, como tomates, pimientos, berenjenas, patatas, peras, etc. Consuma alimentos más alcalinos, como manzanas, algas marinas, verduras frescas, etc. Aumentar adecuadamente la ingesta de proteínas de alta calidad, como pescado, lácteos, productos de soja, etc. Además, beba mucha agua para mantener húmedos los pulmones y el tracto respiratorio.

En la antigua China, el calor abrasador se dividía en tres etapas: "El águila es un ave de sacrificio; la segunda es esperar el comienzo del cielo y de la tierra; la tercera es estar listo para el comienzo". del cielo y la tierra". En este término solar, las águilas comienzan a cazar aves en grandes cantidades; el cielo y la tierra Todo en el mundo comenzó a marchitarse; "He Nai Deng" se refiere a los cultivos de mijo, mijo, arroz y sorgo, y "Deng" significa maduro.