Cómo mejorar la asimetría de la sonrisa
1 Preguntas frecuentes
1. ¿Cuál es el motivo de la sonrisa asimétrica? Muchos factores pueden causar una sonrisa torcida, incluida la masticación crónica de un lado, dientes apiñados o torcidos, lesiones, daño a los tejidos blandos, parálisis de Bell o genética. Hay muchas causas de una sonrisa asimétrica, pero algunas son sólo temporales. Tu estado de ánimo actual también puede ser una de las razones por las que tu sonrisa es asimétrica.
2. ¿Cómo saber si estás sonriendo? Puede que notes esto al tomar una foto o mirarte en el espejo. Puede que te resistas a sonreír, reír o incluso tomarte una selfie. Tu autopercepción puede estar un poco equivocada. Incluso si no hay nada malo en tu sonrisa, a menudo se ve un poco distorsionada en selfies, videos y fotos de cámara web.
3. ¿Cómo mejorar el problema de la asimetría de la sonrisa? ¡No importa si no progresas! El rostro de nadie es completamente simétrico y una sonrisa torcida puede aumentar tu encanto personal. Aborde este problema sólo si afecta su confianza en sí mismo o su autoestima. Si sus dientes están apiñados o desiguales, puede dañar su salud a largo plazo. En caso de duda, se recomienda consultar a un dentista.
2 Buenos hábitos
1. Masticar ambos lados por turno. La masticación unilateral prolongada puede hacer que la mandíbula se incline hacia un lado. Intente masticar por ambos lados en lugar de solo por un lado. Puedes masticar primero del lado derecho, luego cambiar al lado izquierdo y así sucesivamente hasta formar un hábito.
2. Duerma alternativamente sobre el lado izquierdo y derecho. Dormir de lado en una dirección durante largos períodos de tiempo puede provocar desequilibrios en los músculos de la mandíbula. Intenta dormir de ambos lados alternativamente. Si siempre duermes boca arriba, no tienes que preocuparte por esto.
3. Las personas con la boca grande pueden intentar sonreír. Si tienes la boca grande, sonreír con la boca cerrada puede hacer que tu sonrisa parezca más asimétrica. Sonríe lo más ampliamente posible, mostrando los dientes para enmarcar perfectamente tu rostro. No existe un estándar preciso para sonreír. Puedes seguir ajustándote para ver qué sonrisa te hace ver y sentir mejor.
4. Las personas con boca pequeña pueden intentar sonreír con la boca cerrada. Si tienes labios finos y boca pequeña, quizás sea mejor sonreír con la boca cerrada. Al tomar una foto o un selfie, la boca puede estar completamente cerrada o ligeramente abierta. Sigue ajustándote frente al espejo para encontrar la sonrisa que más te convenga.
3 Movimientos faciales
1. Pronuncia los sonidos de las letras inglesas "e" y "o". Alarga la "e" y haz una sonrisa exagerada durante 15 segundos. Luego aprieta los labios y haz un sonido de "O", como un silbido, durante 15 a 20 segundos. Repita 10 veces al día para ejercitar los músculos alrededor de la boca.
Estos movimientos faciales pueden ayudar a mejorar la asimetría de la sonrisa, pero no existe una base científica clara para ello.
2. Realiza movimientos de boca de pez. Chupa el interior de tus mejillas hasta que se toquen en tu boca. Mueve tus labios hacia arriba y hacia abajo durante 10 segundos. Esto ayuda a fortalecer los músculos de las mejillas.
3. Muerde el lápiz con la boca. Abre la boca, coloca el bolígrafo detrás de los dientes del tigre y luego cierra los dientes tanto como puedas para que puedas morder el lápiz con firmeza. Gire la cabeza hacia la derecha, luego hacia la izquierda, mirando hacia arriba y luego hacia abajo. El lápiz debe sujetarse firmemente entre los dientes durante todo el proceso. Repita tres veces al día para ejercitar los músculos de la mandíbula.
4. Barre suavemente la fila superior de dientes con la lengua. Presione los labios lo más fuerte posible y explore suavemente los dientes superiores con la lengua, primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Repita varias veces para ejercitar la lengua y los músculos faciales. Puedes hacer esto hasta 10 veces al día.
5. Sujeta la cuchara con los labios. Coloque el mango de la cuchara en su boca y extienda el otro extremo hacia afuera. Presiona la cuchara con los labios durante 5 a 10 segundos o hasta que ya no puedas sostenerla. El peso de la cuchara fortalece aún más los músculos.
Aumenta lentamente la duración hasta alcanzar 1 minuto.
4 Mejora los labios
1. Utiliza corrector para modificar el contorno de los labios y hacerlos lucir simétricos. Aplique corrector o base de manera uniforme sobre todos los labios. Consigue un delineador de labios mate que sea más oscuro que el color natural de tus labios y delinea las áreas asimétricas. Luego, aplica lápiz labial a lo largo de la línea de los labios para que tus labios luzcan simétricos y llenos. No demasiado pesado. Los labios demasiado grandes o demasiado llenos pueden resultar discordantes, especialmente con luz natural.
No es necesario que hagas esto todos los días. Simplemente aplícalo cuando tengas maquillaje completo o maquillaje brillante.
2. Inyecta rellenos labiales para que tus labios luzcan más llenos. Hable con su cirujano plástico sobre los rellenos de labios. Puedes pedir menos veces, así el efecto será más natural. El proceso de inyección es muy rápido, normalmente sólo dura entre 15 y 30 minutos cada vez.
Si planeas inyectarte rellenos labiales, debes buscar un cirujano plástico habitual.
Los efectos de los rellenos labiales no son permanentes y requerirán inyecciones repetidas en el futuro para mantener el efecto.
3. Prueba a hacerte un tatuaje en los labios para que luzcan más brillantes y llenos. Los tatuajes de labios semipermanentes llenan tus labios de pigmento, añadiendo color y haciéndolos lucir más llenos. Habla sobre el proyecto que quieres realizar y los resultados deseados con un tatuador profesional. Los tatuajes de labios se diferencian de los tatuajes tradicionales en que los efectos no son permanentes. Las líneas de los labios se desvanecerán con el tiempo, por lo que se deben volver a tatuar cada 2 o 3 años.
La mayoría de las líneas de los labios son sutiles y naturales, no demasiado llamativas.
4. Realizar una cirugía de aumento de labios. Si realmente odias tus labios asimétricos, existen algunas formas de solucionar el problema de forma permanente. Consulte a su cirujano plástico sobre implantes, injertos de grasa o injertos de tejido. La implantación de implantes se refiere a la inserción de implantes de silicona delgados en los labios para hacerlos regordetes y simétricos. El injerto de grasa implica extraer grasa abdominal e implantarla en los labios, mientras que el injerto de tejido implica extraer piel de otras partes del cuerpo e implantarla en los labios. Todas estas son cirugías invasivas, cada una con sus propios riesgos. Antes de decidirse por esta ruta, asegúrese de pedirle más detalles a un cirujano plástico habitual.
5. Mejorar los dientes
1. Utiliza aparatos ortopédicos para corregir tus dientes. Si tu sonrisa es asimétrica debido a los dientes torcidos, pregúntale a tu ortodoncista si necesitas enderezar tus dientes. Los frenillos no pueden resolver el problema rápidamente y deben usarse durante más de 1 año para enderezar los dientes. Sin embargo, el efecto es muy obvio. Si no desea usar brackets metálicos tradicionales, puede pedirle a su dentista u ortodoncista brackets invisibles.
2. Hazte carillas para que tus dientes parezcan más largos. Si sus dientes están astillados o son demasiado cortos, puede consultar a su dentista para obtener carillas dentales. Al unir estas finas láminas de cerámica a los dientes, es fácil hacer que los dientes luzcan rectos y blancos. Asegúrese de que sus dientes y encías estén sanos antes de colocarse carillas dentales, por lo que debe cepillarse los dientes y usar hilo dental constantemente.
Las carillas dentales son permanentes pero pueden aflojarse con el tiempo. Se puede reponer o reemplazar por otros nuevos si es necesario.
3. Utiliza una corona para corregir tus dientes. Si sólo algunos de sus dientes son irregulares o están astillados, es posible que desee considerar la posibilidad de colocar coronas. Las coronas artificiales se colocan sobre los dientes naturales para que luzcan completos y saludables. Las coronas también pueden proteger los dientes débiles o rotos.
6 consejos de fotografía
1. Coloca la lengua detrás de los dientes para lucir una sonrisa perfecta. Antes de sonreír, empuje la lengua hacia el paladar, contra los dientes superiores. Esta sonrisa deja al descubierto la cantidad justa de encía, ni más ni menos. Las celebridades suelen utilizar este truco para mantener una sonrisa perfecta mientras posan para las fotos en la alfombra roja.
2. Fruncer los labios hace que tus labios luzcan más llenos. Antes de sonreír, haz un pequeño puchero con los labios, como si estuvieras a punto de besar. Mantenga esta sensación cuando sonríe y podrá lograr un efecto de volumen natural en los labios. Haz que tus labios luzcan más llenos sin cirugía plástica.
3. Manténgase alejado de la cámara. Si te acercas demasiado al objetivo, la foto quedará un poco distorsionada y las proporciones quedarán un poco desequilibradas. Manténgase al menos a 0,9-1,2 metros de distancia de la lente y luego siga ajustándolo para encontrar el ángulo que mejor se adapte a sus necesidades. Estar demasiado lejos de la cámara también puede hacer que tus rasgos se vean borrosos o ligeramente divertidos. Sigue ajustando tu posición para encontrar la distancia adecuada y conseguir el mejor disparo.
4. Elige un objetivo con una distancia focal de 70-100 mm para capturar el ángulo más natural. Si utilizas una cámara profesional, el objetivo que elijas tendrá un gran impacto en el efecto de la fotografía. Las lentes de 70 o 100 mm tienen una distorsión óptica mínima y mantienen las proporciones. La lente que mejor funcione para usted puede variar ligeramente. Pruebe una variedad de lentes hasta que encuentre el que más le convenga.
5. Utiliza la herramienta de deformación del software de edición para modificar la sonrisa. Abre tu foto en un software de edición y usa la herramienta Deformar para resaltar tu boca. Corrija la asimetría tirando suavemente de un labio hacia arriba o hacia abajo. Edite las fotografías con cuidado. Demasiada edición hará que parezca poco natural.
Si un fotógrafo profesional te toma la foto, puedes pedirle que embellezca tu sonrisa mediante retoques posteriores.
Consejo: La sonrisa de todas las personas no es completamente simétrica y es posible que tu problema no sea obvio en absoluto.
Advertencia: Si elige la cirugía plástica, asegúrese de buscar un cirujano plástico autorizado.