¿Por qué no puedes mostrar tus pies en el frío rocío?
Como dice el refrán: El rocío frío no deja ver tus pies. Esto es para advertir a las personas que presten especial atención a mantenerse abrigados y cambiarse de ropa a tiempo para evitar la invasión del mal frío. Los pies están más alejados del corazón y tienen menos suministro de sangre. Debido a que la capa de grasa de los pies es relativamente delgada, son particularmente susceptibles a la estimulación del frío. Cuando los pies se enfrían, es especialmente probable que se contraigan los capilares de la mucosa del tracto respiratorio superior, lo que provoca una disminución de la resistencia del cuerpo.
Recordatorio del milenio: tarde o temprano tendrás que usar ropa de manga larga. Después de la estación fría del rocío, el rocío aumenta y la temperatura baja cada vez más. En este momento, estamos a finales de otoño en el norte de mi país. Los expertos dicen que hace mucho frío y mucho frío en esta época, por lo que debes prestar atención a tu cuerpo, especialmente a tus pies, para mantenerlos calientes.
El tracto respiratorio es extremadamente sensible a la estimulación del aire frío. Un descenso brusco de temperatura reducirá la resistencia de los órganos respiratorios y los factores patógenos se aprovecharán de ello. Además de usar ropa, zapatos y calcetines abrigados, también conviene desarrollar el hábito de lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse.
Cómo proteger tus pies del rocío frío que te empapa los pies
Una vez seca la cáscara de mandarina, se convierte en lo que solemos llamar "cáscara de mandarina". Chenpi es una medicina tradicional china común. Además de consumirse, también se puede utilizar para baños medicinales. Entre ellos, la cáscara de mandarina de mejor calidad se elabora a partir de la cáscara de naranja de invierno, que tiene los efectos de resolver la flema y aliviar la tos, regular el qi y secar la humedad, y fortalecer el bazo y el estómago. El baño medicado con cáscara de mandarina es especialmente adecuado para mujeres con constitución fría y puede mejorar eficazmente las manos y los pies fríos.
La razón por la que la cáscara de mandarina puede aliviar las manos y los pies fríos es porque contiene aceite volátil, que puede ayudar al cuerpo a eliminar la fatiga. La cáscara de naranja fresca contiene mucho aceite volátil, pero no se debe remojar. Debido a que la superficie de las cáscaras de naranja frescas puede estar contaminada con residuos de pesticidas y conservantes, puede causar intoxicación por medicamentos cuando se remojan.
Los nutrientes contenidos en la cáscara de mandarina también pueden penetrar en la piel mediante la acción del aire caliente, estimular los capilares y acelerar la circulación sanguínea, hidratando así la piel y manteniendo el cuerpo caliente. El método de tomar el baño medicinal de cáscara de mandarina es muy sencillo. Primero, encurtir la cáscara de mandarina. Antes del baño, poner la cáscara de mandarina en vino de arroz y hervirla dejando el residuo de la cáscara, ponerla en medias sin usar y luego remojarla en el agua del baño. Si cree que bañarse es demasiado problemático, también puede elegir un baño de pies directamente, que también puede mejorar el problema de las manos y los pies fríos.
Cómo proteger los pies del rocío frío: masaje regular
Masajear diferentes partes del cuerpo tiene diferentes efectos sobre la salud Entonces, ¿qué efectos sobre la salud puede tener el masaje de las plantas de los pies? Los expertos creen que el masaje regular de pies no solo puede cuidar las plantas de los pies, sino también eliminar la fatiga y mejorar la resistencia del cuerpo. Esto se debe a que las plantas de los pies son el lugar donde se concentran muchos nervios. El masaje frecuente de los pies puede estimular estos sistemas nerviosos y lograr efectos en el cuidado de la salud.
Cómo proteger tus pies del rocío frío - bebe Sanhongtang
Sanhongtang es una sopa caliente hecha de frijoles rojos, azúcar moreno y dátiles rojos. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra y tienen los efectos de fortalecer el bazo y promover la diuresis, eliminar el calor y promover la diuresis, reducir la hinchazón y desintoxicar. Las mujeres son especialmente adecuadas para comer frijoles rojos, porque los frijoles rojos son ricos en hierro y tienen el efecto de reponer la sangre.
Método de elaboración: Materias primas: 250 g de judías rojas, 15-20 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método:
1. Lavar las judías rojas, quitarles las impurezas y dejarlas en remojo durante dos horas.
2. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón.
3. Pon en la olla los dátiles rojos y las judías rojas, añade unos 600 ml de agua y vierte el azúcar moreno.
4. Llevar a ebullición a fuego alto y mantener hirviendo durante medio minuto aproximadamente. Cuando el aroma se disipe, poner a fuego lento.
5. Las judías rojas están listas para beber cuando estén cocidas.
Contraindicaciones: Sanhong Tang contiene un alto contenido en azúcar y no es apto para mujeres diabéticas, ni tampoco para personas con hinchazón o constitución caliente.