¿Cómo prevenir el golpe de calor durante un golpe de calor severo? ¿Compartir medidas para prevenir el golpe de calor durante un golpe de calor severo?

1. Descanse lo suficiente y duerma bien. Dormir lo suficiente provocará una mala inmunidad. Para garantizar un sueño adecuado, tome una siesta de media hora a una hora al mediodía.

2. Beba agua adecuada, coma más frutas como sandía y peras, así como bebidas aliviadoras del verano como sopa de frijol mungo y sopa de ciruela agria.

3. Trate de evitar salir durante las horas calurosas de 11 a. m. a 3 p. m., no se exponga al sol durante mucho tiempo y trate de minimizar las salidas en los días bochornosos de sauna.

4. Utilice sombrero para el sol, gafas de sol, etc. cuando salga para protegerse de la luz solar directa.

5. Reponga agua a tiempo después del ejercicio. Las personas que sudan mucho pueden beber un poco de agua ligeramente salada en pequeñas cantidades y varias veces.

6. La ropa debe ser holgada y usar tejidos más de algodón y colores más claros.

7. Si no se siente bien durante un viaje o un viaje de negocios, puede utilizar medicamentos refrescantes como Rendan, aceite refrescante, Fengyoujing, Ten Dishui y tabletas de menta. Las personas que trabajan en altas temperaturas o son propensas a sufrir un golpe de calor también pueden tomar un poco de agua Huoxiang Zhengqi como medida de precaución.