¿Cuál es el primer término solar después del rocío frío y cuál es su relación con el clima?
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¿Cuál es el primer término solar después del rocío frío? La primera helada es el decimoctavo período solar entre los veinticuatro períodos solares. El último período solar en otoño también significa el comienzo del invierno. Cuando la temperatura desciende por debajo de los 0 grados, el vapor de agua del aire se condensa en cristales blancos en el suelo, lo que se llama escarcha. La primera helada significa que el clima se vuelve más frío y comienzan las heladas. Cada año, el 23 o 24 de octubre del décimo año del calendario gregoriano, cuando el sol alcanza las 210 horas, se produce la primera helada. Las plantas que no toleran el frío dejarán de crecer y adoptarán un aspecto de finales de otoño, que es un buen momento para apreciar las hojas de arce.
¿Cuál es la relación entre el rocío frío y el clima? Durante el período de rocío frío, la gente puede sentir claramente los cambios de estaciones. Más zonas y más personas empezaron a utilizar la palabra "frío" para expresar sus sentimientos sobre el clima. El tiempo y el clima durante el período de Cold Dew tienen las siguientes características: La rápida caída de temperatura es una característica del período solar de Cold Dew. Después del viento y la lluvia otoñales traídos por un fuerte aire frío, es común que la temperatura baje de 8 ℃ a 10 ℃. Sin embargo, la mayoría de las tormentas no duran mucho (excepto en el oeste de China). Controlado por el frío y la alta presión, hace calor durante el día, fresco por la noche y el aire otoñal es fresco durante el día. La diferencia en la distribución de la temperatura promedio se produce en octubre y las diferencias regionales en la distribución de la temperatura promedio en todo el país son obvias.
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Cosas a tener en cuenta al usar ropa durante el clima frío: Hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde en otoño. Asegúrese de mantenerse abrigado para evitar que el aire frío invada el cuerpo. Agregue capas de ropa a medida que avanza el clima, especialmente por la mañana y por la noche. Pero no es necesario añadir demasiada ropa a la vez. "La primavera cubre las heladas del otoño", la resistencia moderada al frío en otoño es útil para mejorar la resistencia de la piel. Pero asegúrese de no exponer los pies durante la temporada de rocío frío y manténgalos calientes. Además, la diarrea es propensa a aparecer en otoño, por lo que también debes prestar atención a mantener el abdomen caliente.
Deportes al aire libre En otoño, el aire es fresco y la temperatura es adecuada, lo que resulta muy adecuado para actividades al aire libre. Puedes acercarte a las afueras del parque para realizar algunos deportes al aire libre, como escalada y senderismo. Las salidas de otoño no sólo pueden regular el espíritu y fortalecer el cuerpo, sino también relajar el estado de ánimo.
Dieta equilibrada Presta atención a una dieta equilibrada en otoño. Puedes comer más peras, caquis, plátanos, etc. Estos alimentos pueden calentar y nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y los intestinos y prevenir la sequedad de garganta. Zanahorias, melón de invierno, hongo blanco, etc. , puede nutrir el yin y nutrir los riñones y disipar la sequedad otoñal. También puedes comer más dátiles rojos, semillas de loto y carne de pato como suplementos isotérmicos.
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La suplementación con vitaminas puede desempeñar un muy buen papel a la hora de complementar la nutrición. La vitamina C tiene una gran capacidad antioxidante, puede proteger el cuerpo humano de los radicales libres, mejorar la inmunidad, mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir los resfriados. Es muy adecuada para los suplementos de otoño. La vitamina E puede fortalecer los huesos, mejorar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y prevenir la piel seca. Puede complementarse adecuadamente en otoño.
En otoño conviene acostarse temprano y levantarse temprano, dormir lo suficiente y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Cuando duerma por la noche, asegúrese de cubrirse con una colcha para evitar que el frío del otoño le haga daño. En otoño, es aconsejable abrir más ventanas para ventilar y mantener fresco el aire interior. Puedes colocar algunas plantas verdes en el salón para purificar el aire.
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