¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre? Lo que las mujeres deben comer para reponer el qi y la sangre tendrá resultados rápidos.

La insuficiencia de Qi y sangre se puede corregir mediante complementos alimenticios, pero no demasiado rápido. Al mismo tiempo, debemos desarrollar buenos hábitos de vida, como acostarnos y levantarnos temprano, hacer ejercicio moderado, llevar una dieta equilibrada y mantener la calma.

Lo siguiente es de lo que hablaban las concubinas en el palacio sobre sopas y bocadillos que reponen el qi y la sangre. En la columna de salud, la medicina china habla de fórmulas, y tengo registros. Prueba:

1. Decocción de Qi y Sangre Shuangbu

Cordero: 200 gramos, 30 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de jengibre.

Preparación: Cocer la carne a fuego lento, sin sal, sin ingredientes.

Principio: cordero, nutre el Yang Qi

Jengibre, nutre el qi, calienta el cuerpo, disipa el frío, fortalece el bazo

Angelica sinensis, nutre la sangre, entra el meridiano del corazón, el meridiano del hígado.

2. Tarta de sésamo, nueces y azufaifa:

100g de semillas de sésamo

200g de azufaifa

Elaboración: Tostar las semillas de sésamo negro a fuego lento. Sofreír y triturar.

Pelar los dátiles rojos y cocinarlos al vapor a fondo sin piel (la piel no favorece la digestión).

Añadir miel y hacer una masa.

5 partes de harina (15 minutos) 1 parte de semillas de sésamo negro, un poco de miel, un molde para tarta y luego (1 parte) de puré de dátiles rojos.

-Vapor