¿Qué significa tener buena suerte en verano?
La entrega en verano significa que el verano entra en el último de los 24 términos solares: el verano. Este término solar marca el final del caluroso verano y la llegada del otoño. Al mismo tiempo, "entrega" significa una etapa de transición y transformación. Por lo tanto, "tener suerte en verano" significa que el verano está llegando a su fin, el clima es cada vez más fresco y la gente empieza a dar la bienvenida a la llegada del otoño.
Durante este período, los cultivos comienzan a madurar y la gente cosecha y almacena gradualmente alimentos en preparación para la próxima cosecha de otoño. En la cultura tradicional china, también se considera un término solar importante. La gente realizará algunas celebraciones y recordará a la gente que preste atención a su salud y prevenga enfermedades comunes en otoño.
Precauciones para el tratamiento térmico en verano
1. Organizar razonablemente el tiempo de trabajo y descanso: intentar evitar actividades excesivas antes o después de la salida del sol para evitar el cansancio excesivo.
2. Acondicionamiento de la dieta: prestar atención a comer más alimentos ligeros y de fácil digestión, aumentar la ingesta de verduras y frutas y complementar con vitaminas y minerales. Evite comer en exceso y alimentos fríos o crudos.
3. Ejercicio adecuado: elija ejercicio al aire libre por la mañana y por la noche cuando la temperatura sea adecuada, como trotar por la mañana, caminar, Tai Chi, etc.
4. Preste atención a la hidratación: dado que el clima en verano es propenso a una gran humedad, la humedad del aire interior y exterior puede ser alta. Es necesario mantener la ventilación interior y utilizar adecuadamente aires acondicionados, deshumidificadores y. otros equipos para ajustar la humedad.
5. Preste atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento: cuando realice actividades al aire libre, use un sombrero de ala ancha, gafas de sol y aplique protector solar para reducir la exposición al sol. Mantente hidratado.