¿Hace un poco de calor?
Introducción a los términos solares:
Xiaoxia es el undécimo término solar entre los veinticuatro términos solares. Cae el 7 u 8 de julio de cada año, lo que indica que el verano ha entrado en una época calurosa. etapa y el clima ha comenzado. Hace calor, pero aún no es el más caluroso. En este momento, las plantas de la tierra ya están creciendo bien y los cultivos han entrado en el período dorado de crecimiento. Durante el período de altas temperaturas en verano, las personas deben prestar atención a la prevención y al enfriamiento del golpe de calor, mantenerse hidratadas y evitar el golpe de calor.
Causas de la temperatura alta:
La temperatura en verano ligero suele superar los 30 grados centígrados, y en ocasiones incluso supera los 35 grados centígrados. Debido al gran ángulo directo del sol, el sol brilla sobre el suelo durante mucho tiempo, lo que hace que la temperatura del suelo aumente y la humedad en el aire sea relativamente baja, lo que hace que la gente se sienta más congestionada.
Precauciones para la prevención y el enfriamiento del golpe de calor:
En este momento, las personas deben prestar especial atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento cuando están al aire libre. Por un lado, se debe prestar atención a reponer agua, beber más agua o una cantidad adecuada de jugos, té y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo. Por otro lado, se debe hacer un buen trabajo en protección solar, como aplicar protector solar, usar sombrero para el sol, usar ropa de colores claros, etc., para reducir el daño en la piel causado por la luz solar directa.
Costumbres y actividades de verano:
1. Beber té
Cuando la temperatura es alta en verano, la gente suele optar por beber té para calmar la sed. Los polifenoles y la cafeína del té ayudan a refrescar la mente y tienen ciertos efectos sobre la salud del cuerpo.
Comer alimentos fríos
A medida que aumenta la temperatura, las personas suelen optar por comer alimentos fríos, como bebidas frías, frutas, platos fríos, etc. Estos alimentos pueden ayudar a las personas a refrescarse y aliviar la sensación de calor.
3. Vacaciones de verano
Durante el caluroso verano, la temperatura es alta en muchos lugares y la gente suele optar por ir a algunas zonas montañosas o costeras para escapar del calor. Disfrutar del aire fresco y los hermosos paisajes de la naturaleza puede ayudar a las personas a aliviar la sensación de calor y relajar el cuerpo y la mente.
Recoger frutas
El verano es la estación en la que maduran muchas frutas. La gente puede ir al huerto a recoger diversas frutas como sandías, uvas y fresas. Recoger frutas no solo puede disfrutar del delicioso sabor de las frutas frescas, sino también hacer ejercicio y aumentar la diversión.