Fuertes nevadas, condiciones solares, nevadas, ¿qué sentido tiene prestar atención a la alimentación?
Nieva intensa, términos solares, ¿qué sentido tiene nevar?
Las fuertes nevadas presagian un buen año y no nevará.
Este proverbio agrícola dice que si ese día nieva, el año siguiente habrá buena cosecha. Y si no cae nieve ese día, los agricultores sufrirán un desastre el próximo año. Este proverbio agrícola también tiene sentido, porque las fuertes nevadas y nevadas congelarán las plagas en el suelo y, una vez que la nieve se derrita, no solo puede regar los cultivos en el campo, sino también fertilizar, por lo que es beneficioso para el crecimiento de los cultivos. . Por el contrario, si no hay nevadas, la plaga de insectos será más grave el próximo año y amenazará el crecimiento de los cultivos.
Presta más atención a tu dieta
Durante el período solar nevado, puedes comer muchos alimentos de temporada, como raíz de loto, calabacín, col china, cordero, frijoles negros, ajo, etc.
Raíz de loto
Debido al clima seco del invierno y al sobrecalentamiento de los alimentos, las personas suelen sufrir fiebre y calor interno. La raíz de loto no contamina y es muy popular para eliminar el calor e hidratar la sequedad. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas. Después de cocinarse, se calienta por el frío y tiene los efectos de nutrir el estómago, nutrir el yin, fortalecer el bazo y reponer el qi. La sopa de raíz de loto hervida y frijoles puede mejorar la calidad del sueño, y la sopa de costillas de cerdo hervidas puede fortalecer el bazo y el apetito, lo cual es adecuado para nutrir y preservar la salud de las personas con el bazo y el estómago débiles. Cabe recordar que es mejor guisar las raíces de loto en recipientes de cerámica o acero inoxidable durante mucho tiempo, evitar el uso de ollas de hierro y tratar de no utilizar cuchillos de hierro para cortar las raíces de loto para evitar la oxidación y el ennegrecimiento.
¿Tienes algo más a lo que prestarle atención?
1. Presta atención a la comodidad del calzado.
En primer lugar, los zapatos deben ser de la talla adecuada cuando nieva y durante los días de sol, para que puedan tener un buen rendimiento. buen efecto de aislamiento térmico.
2. Sal a hacer ejercicio de forma adecuada y evita permanecer mucho tiempo en casa.
La frescura del aire interior a largo plazo no es suficiente y el ejercicio de las funciones del cuerpo humano también se ha visto debilitado. Debes prestar atención al ejercicio físico, como caminar, trotar, Tai Chi y otros ejercicios para fortalecer tus músculos y huesos, relajar tus músculos y activar tus colaterales, limpiar tus vasos sanguíneos y mejorar tu propia resistencia.
3. Evite dormir con puertas y ventanas cerradas durante largos periodos de tiempo.
En invierno, abre las ventanas varias veces al día para que circule el aire. Dormir con puertas y ventanas cerradas durante mucho tiempo es propenso a sufrir congestión nasal, sequedad de boca, dolores de cabeza y disminución de la función inmunológica. , y la temperatura del aire acondicionado debe ser adecuada en invierno y no demasiado alta, de lo contrario la diferencia de temperatura entre el calor y el frío será grande y es fácil enfermarse.
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