¿Qué tipo de té debes beber durante la temporada de fuertes nevadas para mantener tu salud?

50 gramos de arroz glutinoso y 5 gramos de té negro. Lavar el arroz glutinoso, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar, luego agregar el té negro y cocinar brevemente.

Este té puede nutrir el qi y la sangre, calentar y nutrir el cuerpo y puede mejorar los síntomas de debilidad física.

2. Té de azufaifa Miaoxiang

Ponga 10 g de granos de azufaifa, 12 g de baya de goji, 9 g de carne de longan y 7 dátiles rojos en una olla y agregue 150 ml de agua. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 25 minutos y agregue un poco de azúcar. Beber 50 ml dos veces al día.

Este té beneficia al hígado y los riñones, repone el qi y la sangre, y está especialmente indicado para pacientes con arritmias causadas por deficiencia de yang en el corazón y el riñón.

3. Té de jengibre y albaricoque

25 gramos de almendras (peladas), 10 gramos de jengibre, 10 gramos de regaliz y 10 gramos de sal. Triturar las almendras y moler el regaliz hasta convertirlo en polvo y sofreírlo todo, pelar el jengibre y machacarlo con sal. Después de mezclar, prepare con agua hirviendo y beba té con frecuencia todos los días.

Tiene el efecto de disipar el resfriado y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema. Puede usarse para tratar la tos, los escalofríos, la flema en la garganta y otros síntomas causados ​​por los resfriados por el viento.

Aunque la sudoración y la micción disminuyen en invierno, las células del cerebro y los órganos del cuerpo todavía necesitan agua para nutrirse y asegurar un metabolismo normal. En invierno, la cantidad diaria de agua no debe ser inferior a 2000~3000 ml.

La contaminación del aire interior en invierno es decenas de veces más grave que la contaminación del aire exterior. Las puertas y ventanas deben abrirse con frecuencia para ventilar y purificar el aire, fortalecer el cerebro y refrescar la mente.