Las recetas saludables de Xiaoman antes y después de los términos solares

El término solar Xiaoman llegará pronto. Antes del período solar de Xiaoman, todos debemos realizar un trabajo de atención médica adecuado. Por supuesto, todos podemos comer algunas recetas que preservan la salud en la vida, entonces, ¿cuáles son algunas recetas que preservan la salud adecuadas para el período solar de Xiaoman? Echemos un vistazo.

Olla de melón de invierno y carpa herbívora

Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 250 gramos de carpa herbívora, sal, glutamato monosódico y aceite vegetal.

Elaboración: Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en rodajas triangulares, cortar la carpa limpiamente, dejar la cola y lavar. Primero, sofreír la carpa herbívora (con cola) en aceite hasta que esté dorada, tomar una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, poner el pescado y el melón en la cazuela, hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, hasta que la sopa adquiera un color blanco intenso, agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Ahora también sabemos cómo hacer macetas de melón de invierno y carpa herbívora, por lo que antes y después del período solar Xiaoman, todos podemos comer un poco de maceta de melón de invierno y carpa herbívora, que puede desempeñar un muy buen papel para calmar el hígado y disipar el viento. , diuresis y eliminación de calor.

Sopa de castañas de agua y raíz de loto con azúcar de roca

Ingredientes: 250g de castañas de agua, 150g de raíz de loto, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar las raíces de loto en trozos pequeños. Agregue una cantidad adecuada de agua a la cazuela, ponga las castañas de agua y las raíces de loto en la olla y cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego agregue azúcar de roca y cocine a fuego lento durante 10 minutos antes de servir. La sopa de raíz de loto con azúcar de roca de castaña de agua también es adecuada para comer antes y después de Xiaoman. La decocción de raíz de loto de azúcar de roca de castaña de agua tiene buenos efectos al eliminar el calor y promover la humedad, fortalecer el bazo y el apetito, detener la diarrea y fijar la esencia. Coma un poco de azúcar en roca de castaña de agua y sopa de raíz de loto antes y después de Xiaoman, lo cual es muy beneficioso para ayudarnos a todos a eliminar el calor y prevenir el golpe de calor, y puede promover muy bien nuestra salud humana.

Arriba, hemos presentado muchas recetas que preservan la salud y son adecuadas para consumir antes y después del período solar Xiaoman. Podemos saber que las deliciosas recetas saludables como la olla de melón de invierno y carpa herbívora y la sopa de raíz de loto de castaña de agua y azúcar de roca son muy adecuadas para que todos las comamos durante el período solar de Xiaoman. El consumo regular también puede desempeñar un papel muy bueno para la salud.