Están recomendados por "Recetas de tratamientos alimentarios adecuados para el resfriado".

La estación fría severa es relativamente fría y se puede decir que es la estación más fría entre las cuatro estaciones. Es fundamental realizar el trabajo necesario para mantener el calor en horarios habituales. Además, también debes cuidar mucho tu vida, como comer adecuadamente. Para mantenerse saludable durante la estación fría, puede regular su cuerpo realizando alguna terapia dietética. A continuación se recomiendan algunos remedios dietéticos.

Zhou Liangjiang

Ingredientes: Preparar 15 gramos de galanga en polvo y 100 gramos de arroz.

Elaboración: Primero poner el polvo de galanga preparado en la olla de gachas, añadir 2000 ml de agua, freír a fuego medio hasta alcanzar los 1500 ml, retirar los residuos de galanga, luego añadir el arroz lavado y cocinar a fuego lento. a fuego lento, convertido en papilla de arroz. Caliéntalo.

Eficacia: Tomar esta papilla puede calentar el estómago, hacer circular el qi, disipar el frío y aliviar el dolor. Es muy adecuada para su consumo en la estación fría, especialmente para pacientes con dolor de estómago causado por deficiencia del bazo y del estómago. frío.

Pimiento blanco y dátiles rojos

Ingredientes: Preparar cinco dátiles rojos y diez pimientos blancos.

Preparación: Primero lave y retire el corazón de los dátiles rojos preparados. Los pimientos blancos se agrietarán ligeramente. Luego, poner 2 rodajas de pimienta blanca en cada dátil rojo pelado y ponerlas sobre fideos de arroz a cocer al vapor hasta que estén cocidas.

Eficacia: Tomar esta receta tiene los efectos de calentar el cuerpo, fortalecer el bazo, calentar el estómago y aliviar el dolor. Tiene excelentes efectos calentadores y tónicos en la estación fría.

Arroz con carne y jengibre

Ingredientes: Prepare 75 gramos de carne fresca, la cantidad adecuada de jugo de jengibre, 100 gramos de arroz, la cantidad adecuada de azúcar y la cantidad adecuada de vino.

Método: Primero lave la carne tierna preparada y córtela en carne picada, agregue jugo de jengibre, vino, sal, azúcar y aceite para marinar. Luego, lava el arroz y cocínalo. Cuando el agua esté casi seca, agregue la carne marinada y cocine a fuego lento.

Función: Tomar arroz con carne con jugo de jengibre puede reponer la temperatura media, disipar el frío y despertar el estómago. Comerlo durante la estación fría puede mejorar la capacidad de resistir el frío.

Ternera Yuezhan Estofada con Canela y Semillas de Amomum

Ingredientes: Preparar 3 gramos de canela, 6 gramos de amomum villosum, 3 gramos de cáscara de mandarina, medio gato de Yuezhan de ternera fresca y 3 rodajas de jengibre.

Preparación: Primero raspamos la piel áspera de la canela, rompemos el amomum villosum y lavamos la piel de mandarina y el jengibre. Lave el Niu Yue Zhan y córtelo en pedazos. El agua que vuela huele delicioso. Luego ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua hervida fría, cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue los condimentos al gusto y coma.

Eficacia: Guisado con canela y Amomum villosum, Niu Yuezhan puede calentar el cuerpo y disipar el frío, promover el qi y aliviar el dolor. Comerlo en estaciones frías puede calentar y nutrir el bazo y el estómago.

Los remedios dietéticos presentados anteriormente son relativamente eficaces en el cuidado de la salud, especialmente cuando se usan en términos solares fríos. Pueden desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud, calentar y fortalecer el cuerpo y mejorar la condición física. Si siente frío y tiene insuficiente Qi y sangre durante la temporada de resfriado severo, también puede tomar estos remedios dietéticos para mejorar su condición.