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¿Qué no hacer en el solsticio de verano?
No se puede hacer mucho ejercicio durante el solsticio de verano.
Se acerca el solsticio de verano, hace calor y el metabolismo del cuerpo se acelera, por lo que no es apto para el ejercicio excesivo. El solsticio de verano es originalmente un día de intenso sol. El ejercicio excesivo en este día puede provocar fácilmente un golpe de calor, que es perjudicial para el organismo. Por eso, por la salud de todos, se recomienda no hacer demasiado ejercicio en el solsticio de verano.
El ejercicio debe realizarse temprano en la mañana o en la tarde cuando el clima es más fresco.
El clima es más fresco temprano en la mañana o en la tarde en verano, por lo que el lugar debe estar en un lugar con aire fresco, como ríos, lagos, parques y patios. Caminar, trotar, Tai Chi y ejercicios de radio son los mejores ejercicios.
Si haces demasiado ejercicio, sudarás profusamente. La sudoración excesiva no sólo dañará el Yin Qi, sino también el Yang Qi, y también provocará fácilmente un golpe de calor. De ahí la balada sobre la salud del solsticio de verano: el solsticio de verano es tranquilo y naturalmente fresco, y uno duerme hasta tarde, se despierta temprano y toma un descanso para almorzar.
上篇: ¿Cómo llegar al Muelle de Pescadores de Wuxi desde Yixing en coche? 下篇: Turismo en DachuanEn la tierra de China, desde la antigüedad, el río Amarillo y el río Yangtze han atravesado de oeste a este. En sus aproximadamente 4.000 años de historia, se produjeron más de 1.500 inundaciones en el tramo inferior del río Amarillo, y el curso del río cambió de curso muchas veces. Por lo tanto, los chinos a menudo comparan el río Amarillo con la gran madre que dio origen a la cultura tradicional china y lo consideran un símbolo de la turbulenta historia de la nación china. Tanto el río Amarillo como el río Yangtze se originan en Qinghai, en el oeste de China, y desembocan en el mar de oeste a este. El área por la que fluye el río Yangtze se llama cuenca del río Yangtze. También es uno de los lugares de nacimiento importantes de la civilización china. Está estrechamente integrado con la cuenca del río Amarillo y se ha convertido en la base de garantía de la civilización agrícola china. Monte Tai: el área escénica del Monte Tai se encuentra entre Licheng, Changqing y Tai'an en la provincia de Shandong y cubre un área de 426 kilómetros cuadrados. El monte Tai es la primera de las cinco montañas. Su pico principal, el pico Tianzhu (comúnmente conocido como Pico del Emperador de Jade), se encuentra en Tai'an, con una altitud de 1.532,8 metros. La zona escénica tiene muchos paisajes naturales y culturales. Cuenta la leyenda que los emperadores de todas las dinastías solían venir aquí para adorar o celebrar ceremonias de amenorrea cuando ascendían al trono por primera vez o durante tiempos de paz. Las principales atracciones naturales del Monte Tai incluyen la Cueva Blanca, la Puerta Zhongtian, el Puente Yunbu, el Pino Esperanza, el Puente Inmortal, el Pico Sunguan, el Estanque del Dragón Negro y las Torres Quince Pinos. Las principales reliquias culturales incluyen muchos templos y monasterios al pie de la montaña, así como Wang Muchi, Nantianmen, el templo Bixia y el templo Zhaopu en la montaña. Huashan: Huashan se encuentra en la ciudad de Huayin, provincia de Shaanxi, limitando al norte con la llanura de Weihe. También conocida como Montaña Taihua, es la Montaña Occidental entre las Cinco Montañas. La montaña parece un loto en flor. En la antigüedad, "Hua" y "Hua" se usaban indistintamente, por lo que se llamó Huashan. La montaña Huashan es majestuosa y empinada, con imponentes murallas y una altitud de más de 2200 metros. Tiene la reputación de "uno de los mejores de Huashan". Hay el Pico Lotus (Pico Oeste), el Pico Yanfeng (Pico Sur), el Pico Chaoyang (Pico Este), la Montaña Yunv (Pico Medio) y el Pico Wuyunfeng (Pico Norte). Comenzando desde las estribaciones, puede pasar por el templo Baiyun, Yuquanyuan, Qingkeping y cruzar las famosas y peligrosas carreteras "Torre Qianchi" y "Baichi Gorge" para llegar al Pico Norte. Desde Jade Girl Mountain hasta Dongfeng, puedes visitar el origen de la observación del sol. Hay un pabellón de hadas y un pabellón de ajedrez cerca. De Dongfeng a Xifeng, hay que pasar por Nantianmen, que es el camino de tablones más empinado de la montaña Huashan. Puedes ver la puesta de sol desde Xifeng. Hengshan: Situada en la parte central de la provincia de Hunan, Hengshan es la montaña del sur entre las cinco montañas. Tiene bosques frondosos y se la llama "la más destacada entre las cinco montañas". El templo Nanyue, al pie de la montaña, cubre un área de casi 6,5438 millones de metros cuadrados. El templo está sostenido por 72 pilares de piedra gigantes que simbolizan los setenta y dos picos del monte Hengshan y es majestuoso. Hay muchos lugares pintorescos en la montaña, entre los que se encuentran la altura del pico Zhurong (1290 metros sobre el nivel del mar), la profundidad del templo Fangguang (escondido en el denso bosque), la belleza de la cueva Sutra y la maravilla del agua. La cueva de la cortina se conoce como las "cuatro maravillas" de Hengshan. El amanecer, el mar de nubes, la escena de nieve y el club de ranas también se conocen como las "cuatro maravillas" de Hengshan. La ruta de escalada comienza en el Templo Nanyue al pie de la montaña y termina en el pabellón del nivel medio. Está dividida en dos partes. La zona de Xiling en las montañas es un lugar de veraneo en el centro de Hunan. Montaña Songshan: La montaña Songshan se encuentra en el condado de Dengfeng, provincia de Henan. Pertenece a las montañas Funiu y se extiende por casi 100 kilómetros de este a oeste. Es una montaña famosa en China y la "Montaña Media" entre las Cinco Montañas. La montaña Songshan tiene 36 picos y hermosos paisajes. El pico principal es el pico Jijun, con una altitud de 1.492 metros. La montaña es conocida como el museo del desarrollo histórico de China, y en las dinastías pasadas se han construido templos y academias muchas veces. Los sacrificios zen del emperador, las conferencias de los literatos y las conferencias de monjes eminentes han dejado muchas reliquias históricas en Songshan, incluidas las Tres Maravillas de la Dinastía Han, la Pagoda del Templo Songshan, el Templo Zhongyue, el Templo Huishan y el Templo Shaolin. Hengshan: Ubicada a unos 62 kilómetros al sur de Datong, Hengshan es una de las Cinco Montañas de China y limita con el paso de Juyong al este y el paso de Yanmen al oeste. Es la cuenca del río Sanggan y el río Hutuo, afluentes del río Haihe. Hengshan es famoso por su taoísmo y ha atraído a turistas con sus peligros únicos a lo largo de los siglos. Según la leyenda, Zhang, uno de los taoístas de la antigua mitología china, vivía recluido en el monte Heng. El monte Hengshan es famoso por su magnífico y hermoso paisaje natural. Con una extensión de 250 kilómetros de este a oeste, afirma tener 108 picos, siendo el pico principal de 2.016 metros de altura. Está situado en el sur de Hunyuan. Hengshan Wangfeng se divide en Tianfeng Ridge y Cuiping Ridge. Los dos picos están situados en lugares diferentes, uno frente al otro. Tianfengling condensa muchos paisajes de la montaña Hengshan. Tingzhiling, Hufengkou, Hanggensong, Zizhiyu y la Torre Chuiyi son milagros en el paisaje natural. Guolaoling, Gusao Cliff, Feitian Grottoes y Bitter Sweet Well están llenos de colores mágicos debido a sus magníficas leyendas. Tres Montañas se refiere a Huangshan: Huangshan está ubicado en la ciudad de Huangshan, provincia de Anhui. Se llamó Yishan en la dinastía Qin y pasó a llamarse en el sexto año de Tang Tianbao (747). El pico principal, el pico Guangming, está a 1.841 metros sobre el nivel del mar, y el punto más alto, el pico Lotus, está a 1.873 metros sobre el nivel del mar. En los 154 kilómetros cuadrados del área escénica, hay 72 picos, cada uno de los cuales muestra su esplendor. Los turistas antiguos y modernos llaman a los extraños pinos, extrañas rocas, mar de nubes y aguas termales las "Cuatro Maravillas de Huangshan".