Términos solares y del gran frío: ¿Prevenir los "cinco resfriados"?

Fuera de la ventana, las ramas muertas del perfumado árbol de osmanthus estaban cubiertas de nieve. La estación fría severa es el último término solar entre los veinticuatro términos solares. Se puede decir que es el terminador. Lleva viento frío y lluvia, y el viento frío sopla en la cara, haciendo que la gente tiemble y enfríe los labios. ¿Cómo mantener una buena salud en un clima tan frío? A continuación, deje que el editor le brinde las cosas a las que debe prestar atención en la estación fría.

Preservación de la salud durante el Gran Frío: Prevenir los "Cinco Resfriados"

1. Prevenir el resfriado en el cuello: Use una bufanda y levante el cuello. El invierno es la estación de mayor incidencia de espondilosis cervical. El cuello es la "fortaleza" del cuerpo humano. No sólo está lleno de vasos sanguíneos, sino que también tiene muchos puntos de acupuntura importantes, como el punto Dazhui, el punto Fengchi y el punto Jianjing, que se extienden hasta los hombros. Usar un collar alto es una buena idea. Puede bloquear el viento frío y mantener el cuello caliente. También puede evitar que los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello se encojan debido al frío, lo que es útil para prevenir la presión arterial alta. enfermedades cardiovasculares e insomnio. Además, una bufanda, pañuelo o chal adecuado también puede ayudarle a mantenerse abrigado.

2. Prevenir el resfriado nasal: frotar la nariz con agua fría por la mañana. Cuando el clima se vuelve frío, la "sequedad por frío" se vuelve más evidente y la rinitis se ha convertido en una preocupación importante para muchas personas. En este momento, "¡también puedes usar frío para controlar el resfriado! Límpiate la nariz con agua fría todas las mañanas o antes de salir". Lavarse la nariz con agua fría todas las mañanas y noches ayudará a mejorar la inmunidad de la mucosa nasal y es una buena manera de prevenir y tratar la rinitis. Al lavarse la nariz con agua fría, frotar las alas de la nariz puede mejorar la circulación sanguínea de la mucosa nasal y ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, como la congestión nasal y los estornudos. También te puede interesar: ¿Sobre la historia y costumbres del Festival Qingming? Cuatro puntos de atención y tres aspectos del mantenimiento de la salud en la temporada de lluvias le enseñan cómo mantener la salud a principios de la primavera. ¿Cuáles son los veinticuatro términos solares? Tabla de consulta de tiempo de 24 términos solares.

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