¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?
Sopa de costillas de cerdo con ginseng y azufaifa: El ginseng nutre el qi y la sangre, la azufaifa nutre el qi (fortalece el bazo y trata la deficiencia de qi), nutre la sangre y calma los nervios (nutre la sangre y calma la mente, alivia las emociones) ). Compatible con esencia nutritiva, sangre y tendones, puede nutrir eficazmente el qi, nutrir el yin, nutrir la sangre y calmar la mente. Las personas con energía insuficiente, sangre y fatiga son aptas para comer sopa de ginseng, azufaifa y costillas de cerdo. Las personas con deficiencia de Qi y de sangre pueden compensarla preparando sopa, gachas y té. Específicamente, cuando se agregan materiales medicinales, el caldo de sopa puede ser una olla medicinal hecha de astrágalo, angélica, ñame, baya de goji, azufaifa, dangshen, etc. La carne puede ser carne y hemoderivados de paloma, especialmente indicados para reposición de sangre, vacuno, cordero, gallinas viejas, etc.
Para una terapia dietética que pueda reponer el qi y la sangre, debe elegir dietas medicadas con la función de reponer el qi y la sangre, como angélica dangshen y sopa de cordero, ginseng rojo y astrágalo... pollo con huesos negros sopa, ginseng, azufaifa y sopa de costillas de cerdo. Reponer sangre y reponer ...) Sopa de cordero Danggui y Codonopsis pilosula: Codonopsis pilosula tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, y Codonopsis pilosula tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. cordero caliente, puede reponer eficazmente el qi y la sangre.
Las personas con deficiencia de Qi y sangre y que tienen miedo al frío son adecuadas para comer Angélica, Codonopsis y Sopa de Cordero.
Sopa de pollo con ginseng rojo, astrágalo y huesos negros: el ginseng rojo puede reponer en gran medida la vitalidad (la fuente del cuerpo humano), nutrir el qi y la sangre, mientras que el astrágalo puede nutrir el bazo y los pulmones, nutrir el yin y Los riñones y pueden nutrir eficazmente el pollo con huesos negros para la fatiga. El Qi nutre la sangre. Las personas con deficiencia de qi, deficiencia de sangre y fatiga son adecuadas para comer ginseng rojo, astrágalo y sopa de pollo negra.
Sopa de costillas de cerdo con ginseng y azufaifa: El ginseng nutre el qi y la sangre, la azufaifa nutre el qi (fortalece el bazo y trata la deficiencia de qi), nutre la sangre y calma los nervios (nutre la sangre y calma la mente, alivia las emociones) ). Compatible con esencia nutritiva, sangre y tendones, puede nutrir eficazmente el qi, nutrir el yin, nutrir la sangre y calmar la mente. Las personas con energía insuficiente, sangre y fatiga son aptas para comer sopa de ginseng, azufaifa y costillas de cerdo. Las personas con deficiencia de Qi y de sangre pueden compensarla preparando sopa, gachas y té. Específicamente, cuando se agregan materiales medicinales, el caldo de sopa puede ser una olla medicinal hecha de astrágalo, angélica, ñame, baya de goji, azufaifa, dangshen, etc. La carne puede ser carne y hemoderivados de paloma, especialmente indicados para reposición de sangre, vacuno, cordero, gallinas viejas, etc. Consuma más alimentos que repongan el qi y la sangre, como huevos, carne de res, carne magra de cerdo, hígado de cerdo, hongos negros, espinacas, maní, etc. Tiene un efecto muy bueno en la reposición de qi y sangre. Coma con regularidad, no se quede despierto hasta tarde, no coma alimentos crudos o fríos, haga ejercicio adecuadamente y mantenga un buen estado de ánimo.