El frío no es frío. siguiente frase
El proverbio rural "No hace frío en el período Xiaohan, hace frío en los tres-nueve días", lo que significa que aunque el clima ya es muy frío durante el período solar Xiaohan, no es el más frío. en todo el año. El período más frío de todo el año es el de tres a nueve días. Sanjiu son los terceros nueve días del invierno de Jiujiu, y Jiujiu comienza desde el primer día Ren después del solsticio de invierno.
En otras palabras, los ancianos de las zonas rurales suelen decir: "La gente sólo puede contar hasta nueve cuando se reúne en el solsticio de invierno". Contar nueve se basa en nueve días, los primeros nueve días son 19, los últimos nueve días son 29, y así sucesivamente, hasta finales de 1999, * * * contó 81 días.
A menudo decimos que "el frío llega en el mes 39 y el calor en los días caninos" porque el término solar de Xiaohan es el primer término solar después del solsticio de invierno, y cada término solar difiere en 15 días. Si se calcula el número nueve según este método, el período solar de Frío Menor es del 9 de septiembre al 9 de febrero, que no es la época más fría del año. Por eso hay un dicho que dice que "el frío menor no es frío". y el resfriado mayor dura de tres a nueve días".
Vida y Salud
Vida Diaria
Como dice el refrán, "Winter Practice Sanjiu", el término solar Xiaohan ocurre en el día Sanjiu, que se refiere al comienzo. del término solar del solsticio de invierno Tomando nueve días como ciclo, los días 10 al 18 se llaman Sanjiu, los días 19 al 27 se llaman Sanjiu, y así sucesivamente.
El período solar de Xiaohan cae entre el 9 de febrero y el 9 de marzo, que se puede decir que es la época más fría del año. También es un buen momento para que las personas refuercen el ejercicio físico y mejoren su condición física.
Lleva una dieta saludable
La medicina tradicional china cree que el frío es el Qi dominante en invierno, y Xiaohan es la estación más fría del año. El frío es un mal yin, que puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo humano. El frío gobierna el estancamiento.
Entonces, aunque el régimen de salud de Xiaohan tiene mucho contenido, el principio básico sigue siendo el lema del "Huangdi Neijing": "Nutre el yang en primavera y verano, nutre el yin en otoño e invierno". "Todas las cosas se recolectan en invierno y la preservación de la salud debe cumplir con la recolección natural. Tendencia, recolecta esencia Yin, condensa la esencia y nutre los cinco órganos internos. En invierno, la función de los riñones es potente y puede ajustar el cuerpo para adaptarse a los cambios del duro invierno. Por eso es muy importante preservar la salud en invierno, que es "tonificar los riñones y prevenir el frío".
Aunque este festival es el mejor momento para "tónico", el tónico no se trata solo de tomar muchos tónicos, sino que hay que apuntar a ello. Según la teoría de la medicina tradicional china, la alimentación se divide en cuatro categorías: nutrir el qi, nutrir la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang.