Me avergüenza decir que nací en la ciudad natal del Tai Chi, pero no sé nada sobre el Tai Chi y su teoría. Después de escuchar este informe, aprendí mucho y me interesé por el Tai Chi. Creo que el Tai Chi contiene una profunda filosofía de vida. Aunque los estudiantes universitarios de hoy han entrado en la mitad de la sociedad, todavía no tienen su propio conjunto de principios y son como hierba en la pared: cae con el viento. Hoy creo que es bueno ser este tipo de persona y mañana creo que está bien ser ese tipo de persona. No siempre puedo tener una pauta correcta cuando suceden las cosas. Pero parece que encontré la respuesta en el Tai Chi. Por ejemplo, practicar Tai Chi requiere estar de pie, moverse cómodamente, ser imparcial, apoyarse por todos lados, seguir hacia arriba y hacia abajo e integrar todas las partes del cuerpo. De hecho, existen diferentes maneras de ser un ser humano y deben estar basadas en la rectitud. El justo medio no se puede perder. Sólo manteniendo el principio de justicia podrán vivir con seguridad y tranquilidad, y las cosas vulgares no perturbarán su cuerpo ni su mente. Lo mismo ocurre en el estudio y la vida normales. No siempre deberíamos insistir en asuntos triviales. Nueve de cada diez veces la vida será insatisfactoria. Si meditas demasiado aquí, definitivamente te llevará a una vida infeliz. Porque siempre vemos demasiadas desgracias en la vida, pero no vemos la gloria de la vida con aprecio. La vida es como un buffet. ¿Por qué sigues añadiendo a tu plato comida chatarra que no es buena para ti, en lugar de comida saludable que sí es buena para ti? Ve más verdad, bondad y belleza, y deja que tu corazón se llene de luz solar. Por lo tanto, debemos apegarnos a nuestras creencias, apegarnos a nuestras raíces y ser una persona imparcial. Debemos mantener una personalidad independiente, no dejarnos obstaculizar por las dificultades y presiones y nunca inclinarnos ante los fuertes. Como dice el refrán: "Si el cuerpo está sano, un caballero se esforzará por superarse; si el terreno es bueno, un caballero llevará las cosas con virtud". La forma de ser un ser humano es como practicar Tai Chi. Si sigues los principios del boxeo, la benevolencia y la rectitud, y vives en armonía y sin fluidez, podrás ser honesto y estar seguro en el mundo. Además, la práctica del Tai Chi requiere pensamientos continuos, efusivos y entrecortados, como nubes que fluyen y agua que fluye. Aprender boxeo requiere constancia y constancia, y practicar boxeo es como navegar contra corriente. Si no avanzas, retrocederás. Sea humilde y tenga ganas de aprender, respete a los demás, respete a los maestros y ame a los amigos, y no diga palabras locas. Pensemos en lo que podemos lograr grandes cosas, ya sea que estudiemos literatura, artes marciales, nacionales o extranjeras, depende de nuestra tenacidad, perseverancia y trabajo duro. Por ejemplo, hubo muchas celebridades en la reunión. En sus rostros, vi una atmósfera tranquila y pacífica, que contrastaba marcadamente con el espíritu frío de la gente de artes marciales tradicionales. Aunque sus movimientos no son rápidos, son firmes y vigorosos. Son muy humildes y nunca compiten con los demás dondequiera que vayan. Son tranquilos, sosegados y elegantes, ¡lo cual es admirable! El Tai Chi enfatiza la combinación de dureza y suavidad, utilizando la suavidad como fuerza y la retirada como avance. En nuestro camino hacia el éxito, todavía debemos alternar velocidad con velocidad, avanzar y retroceder de manera oportuna y adecuada, y prestar atención a la prisa y al desperdicio de velocidad. Habrá altibajos en la lucha de la vida, pero cuando te enfrentas a la adversidad, los ideales y creencias de tu corazón no pueden ser sacudidos y debes tener una gran confianza en ti mismo. En condiciones desfavorables, debemos ser rápidos y lentos, reflexionar y resumir a tiempo, hacer señales de tráfico correctas, comprometernos con los cambios y sobrevivir en los cambios. Cuando estemos orgullosos de la brisa primaveral, recordemos que la vida está llena de insatisfacción, y no debemos estar orgullosos demasiado pronto cuando estemos en el punto más bajo de la vida, debemos ser un girasol común, de cara al sol y a las flores; ¡Florece en el calor de la primavera! ¡Creo que después de la tormenta habrá un arcoíris! Por casualidad tuve la suerte de entrar en contacto con la Leyenda del Tai Chi y sentir su magia.
Trabajo frente al ordenador todo el día, a menudo sentado durante varias horas o incluso la mayor parte del día, y no suelo hacer mucho ejercicio. Con el tiempo, sentí rigidez en todo el cuerpo, especialmente en el cuello, los hombros y los brazos, que a menudo me dolían. Una vez, la unidad de trabajo organizó a todos para aprender Tai Chi. Había oído hablar de la eficacia del Tai Chi durante mucho tiempo, pero no lo sabía, así que me inscribí. Después de más de dos meses, aprendí una serie de cuarenta y dos movimientos simplificados de Tai Chi. A través del aprendizaje, siento que las partes rígidas de mi cuerpo se vuelven suaves y flexibles, y me siento muy cómodo. Al mismo tiempo, también aprendí más sobre Tai Chi.
El Tai Chi es sencillo y fácil de aprender, y puede ser dominado por hombres, mujeres y niños. La cantidad de ejercicio la controla completamente el propio practicante. Una serie de golpes hará que la gente se sienta muy cómoda y renovada. El ejercicio regular puede estimular el metabolismo y hacer que las personas tengan energía. El Tai Chi es fácil de aprender y practicar, pero eso no significa que sea un ejercicio fácil. Al contrario, mi experiencia es que todavía es difícil practicar bien. Para realizar la acción correctamente, también es necesario controlar la temperatura. Pero esto no impide que el Tai Chi se convierta en un deporte popular, porque el Tai Chi se divide en muchos niveles y los diferentes niveles son adecuados para diferentes practicantes.
A diferencia de otros deportes, el Tai Chi enfatiza que sus practicantes deben "relajarse" y "respirar libremente". No sólo los movimientos deben ser estándar y precisos, sino que también debes coordinar tu respiración al practicar boxeo. Todo el proceso consiste principalmente en relajarse y respirar profundamente.
Para favorecer la salud, cualquier ejercicio debe tener una intensidad sostenida. Los movimientos del Tai Chi son elegantes, el camino del boxeo se estira y las líneas son en su mayoría circulares, con avances y retrocesos, ataque y defensa. Presta atención al equilibrio del yin y el yang y a la combinación de movimiento y quietud, que contiene la esencia de la cultura tradicional china. Aprender Tai Chi no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también permitir a las personas comprender mejor la cultura tradicional china. El Tai Chi se entrena tanto interna como externamente. Puede fortalecer el cuerpo y defenderse. Tiene valores tanto de preservación de la salud como de apreciación artística.