Cómo ejercitar la respiración en la vida diaria
1. Método de la escalera. ¿Es fácil para su familia vivir encima del tercer piso? Normalmente puedes subir las escaleras mientras cantas. Cuando llegue a casa, se sentirá muy cansado. Respire profundamente "naturalmente" y capte este "sentimiento". La próxima vez que respires profundamente, haz el sonido "ah..." durante el mayor tiempo posible y busca la "sensación" de respirar. La próxima vez inhala naturalmente y canta tu música favorita.
2. Método de tono largo. Respire y diga "Ah..." con naturalidad y el mayor tiempo posible (en diferentes tonos). Cuando no pueda soportarlo más, se detendrá y respirará por la nariz y la boca al mismo tiempo, captando la "sensación" de "inhalar".
3. Acuéstate en la cama. Acuéstese en la cama, estire las piernas de forma natural, coloque las manos sobre el abdomen, respire y emita un sonido largo. Cuando no puedas soportarlo más, te detendrás e inhalarás profunda y naturalmente por la nariz y la boca, captando la "sensación" de inhalar. En este momento, colocar las manos sobre el abdomen también te ayudará a sentir la inhalación en el abdomen, para luego combinarlo con ejercicios vocales, este método es muy bueno, especialmente para aquellos que quieran aprender canto étnico y bel canto; Es mejor utilizar este método. Debe persistir durante un tiempo hasta que esté firme.
4. Otros métodos habituales. Por supuesto, hay muchos métodos excelentes en otros métodos de entrenamiento vocal, pero si simplemente te separas de la voz y practicas el entrenamiento vocal solo, no está dentro de mi teoría y no será aceptado ni utilizado como referencia, como el jadeo del perro. método.
Cuando veas esto, por favor no mires hacia abajo. Puedes optar por ver una película o escuchar música para relajarte. Debes practicar el método anterior durante algún tiempo antes de aprender el segundo paso.
El segundo paso es encontrar la sensación de "suficiente energía".
Después de conocer el primer paso, algunos amigos impacientes preguntaron más tarde, ¿qué pasó? No creo que cantar sea diferente. Me quedé sin aliento antes de cantar dos líneas, y también me quedé sin aliento cuando llegué a las notas altas, solo respiré un poco más. No te preocupes, lograrás grandes avances después de tomar esta lección.
"Sentimiento" objetivo: Dejar que la menor cantidad de aire (flujo de aire) cante la frase más larga y bonita posible.
1. Método de tira de goma. Busca una tira de goma de 50 cm y hazla lo más elástica posible. Párese derecho de forma natural, con los pies separados, el pie izquierdo ligeramente hacia adelante y el centro de gravedad en el pie izquierdo (sentado erguido). Sostenga ambos extremos de la tira con las manos y sepárela lentamente frente a usted hasta que la tira esté completamente extraída, luego repita y sepárela lentamente. Bien, ahora hagamos algunos ejercicios vocales. Respire profundamente y separe lentamente la goma mientras hace suavemente un sonido de "u". Siga respirando cuando la goma esté a punto de sacarse. Inhale al mismo tiempo que la vuelve a colocar. Presta atención a mantener la voz firme, exhalar de forma controlada, tener siempre suficiente apoyo de gas y tratar de que tu estómago no colapse. Practica una y otra vez hasta que obtengas la "sensación", luego capta esa sensación y practica cantando.
2. Pon tus manos en tu cintura. Párate erguido de forma natural, con los pies separados a un pie, el pie izquierdo ligeramente hacia adelante y el centro de gravedad en el pie izquierdo (siéntate derecho). Coloque suavemente las manos en la cintura, inhale por la boca y la nariz con la boca abierta y luego exhale hacia adelante de forma controlada. Al inhalar, sienta que el abdomen se abulta hacia ambos lados. Al exhalar, trate de mantener la "sensación" del abdomen abultado hacia ambos lados (sólo una imaginación controlada) y repita el ejercicio. Ahora reemplace la exhalación con "u". Presta atención a mantener la voz firme, exhalar de forma controlada, tener siempre suficiente apoyo aéreo y tratar de que tu estómago no colapse.