¿A qué debemos prestar atención durante las fuertes nevadas?

Daxue se centra principalmente en nutrir el yang, pero debes elegir según tu propia situación. Las personas con deficiencia de yin, como cara enrojecida, boca seca, tos seca, labios agrietados, piel seca, cabello seco, etc., deben prevenir la sequedad y proteger el yin, nutrir los riñones y los pulmones y comer alimentos más suaves y húmedos, como como leche, leche de soja, huevos, pescado, sésamo, miel, azucena, etc. Evite el consumo de alimentos calientes como pimienta, anís estrellado, hinojo, etc.

Si las personas con deficiencia de yang suelen verse pálidas, tienen extremidades débiles, están cansadas y tienen miedo al frío, deben comer más alimentos calientes y blandos, como frijoles, dátiles, ñames, longans, calabazas, puerros, apio, castañas, pollo, etc. y evite comer alimentos pegajosos, secos, duros y fríos.

Algunas personas consideran el "suplemento" como nutrición, por lo que la dieta enfatiza la nutrición y la alimentación debe complementarse; la vida diaria enfatiza la comodidad y el descanso, además, también se complementan con medicamentos nutritivos; Aunque los suplementos dietéticos, los suplementos medicinales y el descanso pertenecen a la categoría de atención médica, su uso excesivo afectará la salud.

Al igual que algunas personas sufrirán de sobrenutrición si comen demasiado, y otras sufrirán un desequilibrio de movimiento y quietud si descansan demasiado. Si toman demasiados medicamentos, se producirá un desequilibrio del yin y el yang, lo que provocará trastornos metabólicos y será contraproducente.