¿Cómo viajar al Tíbet?

Antes de tener todo el equipamiento a punto, lo primero que debemos hacer es hacer ejercicio. El mayor temor al viajar al Tíbet es el mal de altura, por lo que todos hacen algo de ejercicio antes de ir allí. El mal de altura no está necesariamente relacionado con la fuerza física, sino con la capacidad del cuerpo para adaptarse y ajustarse. Lo mejor es iniciar el ejercicio aeróbico con un mes de antelación. Personalmente recomiendo correr una hora todos los días. Esta es la mejor forma de mejorar la resistencia y la condición física. Pero una semana antes de la salida, reduzca el tiempo de ejercicio, mantenga un buen estado mental y descanse bien.

El equipo para montar en Tíbet es el siguiente:

1. Bicicleta (una Merida Warrior 550 de segunda mano que parece libre de óxido por unos 900 yuanes, o una de segunda mano). Merida Duke 300 a unos 1200 yuanes), si no tienes suficiente dinero, puedes comprar un Merida Warrior 550 de segunda mano por unos 600 yuanes. Realmente no importa en el camino. Mi bicicleta es una Warrior 550 de segunda mano con un precio de 900 yuanes. No hay problema en la carretera, pero es agradable conducirlo. Todavía me siento perdido. Debería comprarme una bicicleta más barata, algo entre los problemas. Andar en bicicleta, que casi siempre te dará problemas al llegar a Lhasa, es la mejor opción. Pero tal bicicleta no existe, porque mientras no esté oxidada, se puede montar en ella pase lo que pase. Si ni siquiera puede permitirse una bicicleta de segunda mano, vaya a una tienda de bicicletas en Mérida y hable con el dueño de la tienda si puede patrocinar el paseo por el Tíbet, para poder anunciarse en Mérida y publicar todas las fotos que tomó en el viaje. camino.Ve a la tienda.

2. El cronómetro (19 yuanes) sigue siendo muy útil. ¿Cuántos kilómetros has recorrido hoy, cuántos kilómetros te quedan para llegar a tu alojamiento, cuántos kilómetros de caminos en mal estado te encontrarás, cuántos kilómetros de subida y bajada emprenderás, cuántos kilómetros bajarás o cuántos ¿Cuántos kilómetros estarás lejos de tus compañeros? ¿A qué distancia se refleja en el cronómetro? Si conduces a ciegas y no sabes lo que te espera, a qué distancia, a qué distancia hay un quiosco de agua, a qué distancia hay un pueblo, perderás tu propósito y motivación. )

3. Bolsa delantera para el automóvil (26 yuanes, la bolsa delantera para el automóvil y la riñonera en la tienda Bol se combinan en una, que se puede usar como bolsa delantera para el automóvil y como riñonera, y se puede llevar). muchas cosas Bolsa delantera del automóvil Generalmente se usa para guardar cámaras, teléfonos móviles, monedas y otros artículos casuales)

4. Portaequipajes para el asiento trasero (50 yuanes, generalmente compre acero, no compre aleación de aluminio, compre. buenos y fuertes, de lo contrario será fácilmente chocado en el camino).

5. Ate la cuerda (2 yuanes, 6 yuanes por ***, no compre demasiado, no es fácil poner demasiado, ponerlo en la bolsa aumentará el peso. Realmente solo Necesito dos yuanes, realmente un desperdicio).

6. Luces de rana (10 yuanes el par, una en la gorra de montar, otra en la parte trasera de la bicicleta, que parpadean por la noche para evitar que otros compañeros de equipo o los autos detrás de ti te golpeen. De hecho, esta luz de rana se usa durante el proceso, descubrí que no es muy útil, pero requiere equipo)

7. Bloqueo de contraseña para bicicleta (20 yuanes, es mejor usar un bloqueo de contraseña, porque si usas una cerradura con llave, tienes que permanecer dentro de ella todos los días. En el camino, estamos muy ocupados todas las mañanas. Es más probable que dejemos cosas en el dormitorio y es fácil perder la llave mientras viajamos. Los candados para bicicletas también son equipo opcional. Por lo general, llevamos la bicicleta al dormitorio o la llevamos al lugar especial para bicicletas en el dormitorio en la carretera.

8. dos, al 30% de las personas en la carretera no se les reventará un neumático, al 60% se les reventará el neumático y sólo al 10% se le reventará el neumático más de una vez).

9. Pastillas de freno (si compras una bicicleta vieja, compra dos pares de pastillas de freno, si compras una bicicleta nueva, compra un par de pastillas de freno, 10 yuanes el par). emocionante. Hay un camino de bajada de 90 km. No tengo que pedalear hasta el final. Después de cuatro horas de conducción, casi me quedo dormido en la bicicleta. Tengo mucho sueño y quiero dormir. Aplica los frenos tan fuerte como puedas. De hecho, todavía quedan muchos 60 kilómetros, 40-50 kilómetros y 30-40 kilómetros de caminos cuesta abajo. La curva 72 son 45 kilómetros cuesta abajo y muy empinada. Su desnivel se divide en dos niveles, primero su pendiente es muy pronunciada, y segundo, su camino también es muy horizontal.

10. Aceite de cadena (6 yuanes la botella, un poco de aceite de cadena todos los días, además de posiciones de freno y caja de cambios, una botella es suficiente).

11. Un juego de herramientas para reparar neumáticos (un juego de 11 yuanes, 11 piezas de revestimiento interior de neumáticos, una botella de pegamento para cámaras interiores y tres herramientas para quitar neumáticos exteriores).

12. Un juego de herramientas para reparar bicicletas (15 yuanes, que integra unos casquillos hexagonales y se utiliza especialmente para desmontar y decorar bicicletas).

13. Linterna (10 yuanes, pequeña linterna recargable, por supuesto, aquellos con dinero compran linternas especiales para ciclismo por más de 90 yuanes, que también se pueden instalar en la parte delantera de la bicicleta, pero estas linternas son fáciles para ser robado)

14. Bomba de alta presión portátil (25 yuanes, si quieres comprar una bomba que se pueda montar en una bicicleta, te costará 60 yuanes. Puedes comprarla desde 25 yuanes). y ponlo directamente en tu mochila).

15. Portabotellas de agua (2, 10 yuanes la pieza, generalmente se consume mucha agua en el camino, por lo que es mejor comprar dos).

16. Chubasquero y pantalón impermeable (60 yuanes, muy útil, se puede utilizar como traje normal para cambiarse de ropa, proteger contra el viento y la lluvia, se puede utilizar como abrigo).

17. Cámara, teléfono móvil, lector de tarjetas (No hace falta decir que comprar dos pares de baterías para cámaras y baterías para teléfonos móviles es realmente inútil, y no es necesario comprar enchufes, que son voluminosos y ocupan mucho espacio). espacio y desperdicio. Los lugares de alojamiento están por todas partes en el camino. Todos hacen cola. Y muchos compañeros de equipo también hacen cola)

18. No es necesario comprar laxantes, el efecto no es bueno, compre un poco de raíz de isatis, es fácil tener diarrea en el camino, estuvo mojado todo el tiempo y no me aclimaté. Solo beba un poco de raíz de isatis.

No es necesario comprar "Rhodiola", es un medicamento. Básicamente, todos los que viajan hasta el Tíbet no tienen mal de altura. El mal de altura es sólo una fachada utilizada por otros para promover la Rhodiola rosea. La Rhodiola rosea es demasiado cara y cuesta entre decenas y cientos de dólares por caja. Es mejor comprar una bolsa de glucosa en polvo por 12 yuanes, que es práctica, sacia la sed, repone energía y se puede consumir durante mucho tiempo. Algunos jóvenes en la carretera incluso compran oxígeno, lo cual es muy lindo, pero también es un paisaje que se puede fotografiar, con el tubo de oxígeno insertado en la nariz mientras se conduce. )

19. Ropa (2 juegos de ropa interior)

Hay 2 pares de pantalones exteriores finos. Cuando haga frío, use dos pares por la mitad. Si no, dobla tu ropa interior y tus pantalones de lluvia y úsalos.

Dos pares de ropa interior fina y un par de chaqueta fina, ambos doblados cuando hace frío.

Para un par de guantes, no compre guantes de ciclismo. Los guantes de ciclismo cuestan más de 100 yuanes. Solo use 1 yuan usado en el sitio de construcción para comprar un par de guantes. Si no está dispuesto a gastar este yuan, traiga un par de guantes de casa para el invierno. La función principal de los guantes es prevenir la humedad. Hay mucha humedad en las montañas y el viento sopla montaña abajo y te enfría las manos. También puede evitar que sus manos se bronceen demasiado al exponerse a rayos ultravioleta particularmente fuertes.

También se utilizan un par de muñequeras para proteger contra el vapor húmedo, los resfriados y la protección solar. Use un par de calcetines malolientes sin usar, taladre un agujero en la parte delantera y coloque los guantes para hacer una muñequera.

Un par de rodilleras, 6 yuanes el par. Después de montar durante mucho tiempo, todos los meridianos de las rodillas se abren y el vapor húmedo puede entrar fácilmente, provocando reumatismo. Y usar rodilleras es como jugar con muñequeras, lo que facilita ejercer fuerza.

Un par de mallas, 3 yuanes el par. No importa si lo quieres o no, pero no está atado a tus pies. A veces es fácil atornillar la pernera del pantalón a la cadena, pero esto es extremadamente improbable. Hace calor en mallas.

Dos pares de calcetines, un par más es un desperdicio. ? Dos pares de almohadillas, un par más es un desperdicio y ocupa espacio.

Un par de zapatos, este par de zapatos debería poder soportar un poco de barro y un poco de lluvia. ¿No necesitas pasar frío? ,¿arrastrar? ¿Cosas desperdiciadas que ocupan espacio y acarreadas dondequiera que las gastes en la carretera? .

20. Casco (110 yuanes, un casco especial para ciclistas que hace que la gente se vea más guapa. Los cascos para ciclistas se usan para evitar deslizamientos de tierra y caídas de piedras cuando se conduce por carreteras de montaña. Pero en el camino nos encontramos con muchos deslizamientos de tierra, y no encontré ningún desprendimiento de rocas. Si no puedes permitirte un casco, puedes usarlo para los trabajadores en el terreno, pero parece un poco grande y difícil de transportar. Parece que muchos lugares en Chengdu venden cascos por 30. -40 yuanes, pero no tengo tanta suerte. Siempre quise comprar un casco más barato, pero no encontré uno en línea, que sea relativamente barato)

21. Pañuelo mágico (1,6 yuanes/pieza, Polk dijo que es un promedio para mí. Compré 2 o 3 piezas. Nunca usé mi otro pañuelo mágico en la carretera. Compré demasiados y ocupaba espacio. Las condiciones de la carretera eran malas para Cuatro días y había mucho polvo en el camino todos los días. Ven a taparte la nariz. Hay muchas bajadas y respirar mucho aire frío puede dañarte el estómago fácilmente y hacerte sentir como si tuvieras diarrea. Si tienes un pañuelo mágico, no necesitas respirar el aire frío. La función es cubrir la cara y evitar que los fuertes rayos ultravioleta de la meseta te bronceen)

22. Mochila de tres capas + bolso a juego + funda para la lluvia (*** 193 yuanes cada uno. Mucha gente. Utilizo una mochila de tres capas de 75 yuanes en el camino. Bol me sugirió que comprara una mochila de 193 yuanes, diciendo que la mochila de 75 yuanes es fácil de romper, pero he visto que la mayoría de las personas que usan esta bolsa la usan bien)

23. ¿Cuál es la guía? La guía para viajar en el Tíbet es dónde viajar y dónde alojarse todos los días. Le dará dos o tres de los hoteles más baratos para que pueda elegir. El número de teléfono, el trato del hotel y las condiciones. , si puede acceder a Internet, si puede ducharse y si puede lavar el coche, todo está claramente escrito. El guía turístico le indica cuántos kilómetros de carreteras en mal estado hay y cuántos kilómetros de carreteras cuesta abajo. En el camino cuesta arriba, debes prestar más atención a los lugares donde hay pueblos, cantinas y perros feroces. Dondequiera que haya niños tibetanos agarrando cosas, sabrás lo que pasarán y encontrarán si llevas un cronómetro.

24. Hervidor (1, 1, 26 yuanes, hervidor de aleación de aluminio. Algunas personas en el camino simplemente usan dos botellas de bebida, porque las colocamos cuando salimos del hotel por la mañana. Agua hervida. El agua hirviendo puede quemar fácilmente el material plástico de la botella de bebida en el agua, y las partículas altas de plastificante pueden ser perjudiciales para nuestra salud)

24. Tarjeta de identificación, tarjeta bancaria postal, dos bolsas de plástico pequeñas, banco. cuenta para la reserva de boletos en línea (es difícil comprar boletos en Lhasa, debe comprarlos con 10 yuanes por adelantado; de lo contrario, tendrá que quedarse en Lhasa tres días más como yo, y el boleto de conexión tomará 10 horas).

25. Secador de pelo (el precio del boll es de 26 yuanes. De hecho, este es un equipo necesario, porque los experimentos han demostrado que los secadores de pelo solo pueden secar calcetines, ropa interior, etc., y los zapatos también pueden secarse apenas). Secar ropa tan gruesa no puede secar los pantalones en absoluto. Y en la carretera, generalmente atamos la ropa y los pantalones lavados directamente a la parte trasera del marco del automóvil para que se sequen mientras conducimos. a la parte trasera del auto para secarlos todos a la vez. Algunas son incluso más divertidas. Ataron una raíz de madera a la parte trasera del auto y colocaron ropa interior encima como bandera roja.

¿Lo quieres? De hecho, si no quieres gastar más dinero y traer tantas cosas, realmente no es necesario. Es solo que a muchas personas les pica y no compran equipos poco favorecedores:

1. Pruébalo y descansa (20 yuanes por un par, puedes fingir que te ves más guapo y la cámara). El coche también lucirá atractivo.

)

2. Sombrero para el sol (Básicamente no lo usé del todo, solo lo até en la parte delantera para bloquear la lluvia y la lluvia desde la parte delantera del auto. La parte delantera del casco). tiene la función de bloquear el sol)

3. Gafas de sol (Es inútil, tengo una gorra de ciclismo para bloquear el sol y no puedo ver el camino claramente con gafas)

4. Neumáticos (básicamente todos los ciclistas no los tienen)

5. Cojín del asiento (20 yuanes cada uno, no lo traje)

6. bolsa (los que viajan en el Tíbet no la necesitan, los que caminan la necesitan y los que viajan en otros lugares más alejados y más protegidos necesitan una tienda de campaña)

7. necesario, todos los que viajan en el Tíbet no tienen guardabarros.)

8. Pañuelo, jabón, pasta de dientes, cepillo de dientes, detergente en polvo (tiré el pañuelo en el camino, me lavé solo con las manos y lo corté). Luego tiré tanto el jabón como el detergente. El alojamiento en el camino estaba lleno de estas cosas, y un tercio. La segunda pasta de dientes fue exprimida. Luego, simplemente tiré la pasta de dientes y. cepillo de dientes y ni siquiera me lavé la boca. Es problemático).

Es mejor mantener todos los gastos dentro de los 4.000 yuanes. Después de todo, viajar al Tíbet es una experiencia y un plan para ti mismo. Un plan exitoso puede tener un impacto significativo en su vida.

La otra es ser más valiente en el camino, interactuar con más gente local, comprender las costumbres locales y encontrarse con personas y cosas inesperadas. Éste es también el significado de viajar. Nunca se sabe dónde aparecerá el próximo calor.

Esta es una breve charla del editor. Espero que sea de alguna ayuda para todos aquellos amigos que quieren montar en bicicleta en el Tíbet pero nunca tienen el coraje. Si te resulta útil recuerda compartirlo con más personas.