¿A qué cuestiones se debe prestar atención en la preservación de la salud del rocío frío?
Primero, presta atención a mantener los pies calientes
Como dice el refrán, "El rocío frío no expone los pies". Después del rocío frío, la temperatura baja gradualmente y. No es aconsejable exponer el cuerpo con el torso desnudo con frecuencia para evitar que el aire frío invada el cuerpo. Al mismo tiempo, las sandalias de verano básicamente se pueden guardar, lo que puede prevenir eficazmente la "enfermedad del resfriado". Podemos remojar nuestros pies en agua caliente todas las noches, lo que puede promover la dilatación de los vasos sanguíneos y la aceleración de la sangre, lo cual es muy útil para mejorar la nutrición de la piel y los tejidos de los pies, reducir el calor de las extremidades inferiores y aliviar la fatiga.
En segundo lugar, preste atención a añadir ropa de manera oportuna
Después del rocío frío, significa la llegada del final del otoño. En este momento la temperatura no superará los 20 grados como antes. Generalmente la temperatura es de solo más de 10 grados, especialmente en la mañana y en la noche, la temperatura será aún más baja, solo unos pocos grados, por lo que todos deben ponerse o quitarse ropa a tiempo según la temperatura. Los amigos que salgan temprano por la mañana deberán llevar un abrigo extra. Cuando la temperatura es un poco más cálida al mediodía, pueden quitarse los abrigos y volver a ponérselo por la noche.
En tercer lugar, tenga cuidado de no retener la orina.
Durante el período solar de Rocío Frío, muchas personas intentan prevenir la sequedad de boca, por lo que acostarse por la noche implica beber mucha agua, pero esto aumentará la frecuencia de la nicturia. Incluso si algunas personas sienten la necesidad de orinar por la noche o temprano en la mañana, a menudo inconscientemente retienen la orina y continúan durmiendo porque tienen demasiado frío para levantarse. En realidad, este es un hábito muy poco saludable.
En cuarto lugar, prestar atención a la moxibustión en el ombligo para nutrir el otoño.
Si tenemos diarrea por deficiencia del bazo y del estómago, la moxibustión puede ser una buena solución a este problema. Hay muchas formas de moxibuscionar el ombligo. Podemos utilizar la moxibustión para apuntar al punto Shenque (ombligo), lo que dará una sensación de calor. Cada moxibustión dura aproximadamente media hora, una vez al día, y 10 sesiones de moxibustión consecutivas constituyen un curso de tratamiento. En general, este método se puede utilizar durante todo el año, pero funciona mejor en otoño e invierno.
En la vida, hay mucho que ver con el cuidado de la salud. Si desea mantener su salud durante el período de rocío frío, puede hacer un buen uso del contenido anterior para ayudarle a regularse. Creo que si persistimos durante un tiempo, obtendremos buenos resultados.