¿De cuántas maneras se pueden comer batatas secas?

|

|

Se puede decir que las batatas son buenas para prevenir y prevenir el cáncer. Son ricas en fibra. y tienen mejores efectos laxantes. Las batatas se venden en grandes cantidades en invierno y también quedan deliciosas compradas y cocidas al vapor. Sin embargo, siempre te cansarás de comer de una sola manera, ¡por eso el editor te recomendará varias formas de comer batatas! ¡Todos son métodos domésticos relativamente simples!

Calorías de la receta de ingredientes: 183 (calorías)

Condimentos

Cantidad adecuada de boniato

Método/pasos

1

Chips de batata: a la gente del noreste les gusta hacer chips de batata antes del Festival de Primavera como refrigerio durante el Festival de Primavera. Pelar los boniatos y cortarlos en tiras. Cuando el aceite esté caliente sofreír en la sartén hasta que estén doradas. Después de que el aceite se haya secado, póngalo en una bolsa de plástico y cómelo a voluntad;

2

Batatas secas: pele y corte las batatas, luego cocínelas al vapor a fuego alto. . Cuando estén fríos, colócalos al sol para hacer batatas secas y ¡cómelos! También puedes cortar los boniatos secos en tiras, pero la velocidad será más lenta y seca. Si puedes comprar batatas de Shandong, las secas quedarán muy dulces;

三

Boniatos asados: ¿Sabías que puedes hacer deliciosos boniatos asados ​​en casa? Sí, siempre que tengas horno, ¡solo lava los boniatos y ásalos! Cada horno es diferente, por lo que el tiempo también es diferente, unos 30 minutos;

Cuatro

Bolas de boniato: Pelar los boniatos y cocinarlos al vapor, enfriarlos y utilizar un poco de harina. para hacerlos. Después de que el aceite esté caliente, sofreírlo en bolitas doradas en la olla;

五

Gachas de boniato: Pelar y cortar en dados los boniatos, lavar el arroz y ponerlos en la olla. y cocinar hasta que los camotes estén cocidos y blandos. Toma un plato de gachas de batata por la mañana, hace mucho calor;